#213 年末年始やってよかったこと、今年の目標はTOBEで考える

頑張りすぎているあなたに、優しさと「心と体を整えて自分をご機嫌にするヒント」をお届けします。 ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。 心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど ３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。 心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように 番組へのお便り https://forms.gle/ bCq1ad8RSrYmZt9w7 Instagram（お仕事） https://www.instagram.com/saorikato___/ Instagram（sunaotalk） https://www.instagram.com/sunaotalk #2026年 #年末年始 #お正月の過ごし方 #運動習慣 #旅行計画 #音声配信 #ダイエット #健康的にキレイに痩せる #purelifediary --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69