#214 Cómo dejar de vivir con dolor de espalda | Lic. Karina Espitia

En este episodio con la Lic. Karina Espitia, fisioterapeuta especialista en columna y fundadora de Rehinicia, hablamos de uno de los problemas que más personas normalizan todos los días: el dolor de espalda, cuello y cuerpo… y por qué muchas veces su origen va mucho más allá de una lesión.Hablamos de:• Por qué el dolor de espalda no siempre es culpa de la edad• La relación entre el estrés, las emociones y el dolor físico• Qué es una hernia de disco y cuándo realmente debe preocuparte• Los hábitos que pueden ayudarte a prevenir el dolor crónico• Cómo recuperar la movilidad y volver a moverte con confianza• La importancia de tratar el dolor desde una visión integralEste episodio puede ayudarte a entender que vivir con dolor no debería ser normal y que, en muchos casos, pequeños cambios en tu estilo de vida pueden marcar una gran diferencia.📩 Si este episodio te aportó valor, envíame un audio a mi WhatsApp:👉 http://wa.me/528136212824📲 Sígueme en Instagram, Facebook y TikTok: @enriquevelaoficial📘 Adquiere el libro “El Tablero de tu Vida” y aprende a tomar mejores decisiones:https://www.enriquevelaoficial.com🔥 Únete al Reto 66 Días y transforma tus hábitos:https://chat.whatsapp.com/KwHOkmqPc2K🎧 Producido por: KUMBO#DolorDeEspalda #DolorLumbar #HerniaDiscal #Fisioterapia #Movilidad #SaludIntegral #Bienestar #DolorCrónico #Podcast #EnriqueVela