#215 - Mitmach-Folge: Gönn’ Deinen Augen eine Pause!

In dieser ungewöhnlichen Podcast-Folge lädt Laura Dich zu einer kurzen aber wirkungsvollen Pause ein. Sie stellt Dir die Übung “Die Augen-Pause" vor und führt sie auch direkt mit Dir durch. Was Du dafür brauchst? Nichts weiter als knapp 10 Minuten, etwas Ruhe und einen sicheren Platz. ACHTUNG: Diese Podcast-Folge eignet sich nicht zum Mitmachen beim Autofahren oder auf dem Fahrrad! Erzähl gerne mal: wie findest Du unsere Mitmach-Folgen bei Moin um Neun? Wir sind gespannt!