215 Resilienz ist trainierter
from Charisma & Persönlichkeit Hosted by Heike Holz, Sirovita
Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger werden Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde und antriebslos? Oder hast du manchmal Ohrensausen? – Ein deutliches Zeichen für körperlich-psychischen Stress und/oder Überforderung. Erfahre in diesem Podcast, wie du deine persönliche Resilienz mit einfachen Übungen trainieren kannst. „Erbsengeschichte“: https://www.sirovita.de/blog/den-moment-geniessen/ Übungen zur Selbstwertschätzung und Selbstliebe: https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/ Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: http://www.sirovita.de
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