#216 ¿Cómo se mueve tu cuerpo? Claves de la biomecánica deportiva

En este capítulo de Cuida tu Salud, conversamos sobre biomecánica deportiva y cómo el análisis del movimiento permite conocer mejor nuestro cuerpo.A través de variables como la fuerza, los ángulos, la velocidad y las aceleraciones, es posible identificar alteraciones, asimetrías y factores de riesgo que pueden influir en la forma en que nos movemos.Conocer cómo estás hoy puede ayudarte a realizar los ajustes necesarios, prevenir lesiones y avanzar hacia tus objetivos deportivos y de bienestar.00:00 — Introducción01:00 — ¿Qué le llamó la atención para estudiar el movimiento del cuerpo?02:32 — ¿En qué consiste la biomecánica?03:25 — ¿Cómo se puede consultar o acceder a un estudio de biomecánica?04:51 — ¿En qué momento se decide que un paciente debe ir al biomecánico?08:18 — ¿La biomecánica es para deportistas o para cualquier persona?09:20 — Equipo interdisciplinario: Nutrición y Psicología deportiva10:01 — ¿Qué lesiones previene o resuelve la biomecánica?12:48 — ¿Qué tipo de datos numéricos entregan los estudios de biomecánica?14:16 — ¿Cuánto dura una consulta de biomecánica?15:40 — ¿En qué consiste el plan de acción tras el diagnóstico?16:41 — ¿La mala postura siempre genera dolor?18:19 — ¿En cuánto tiempo se puede mejorar la forma de caminar o correr?20:17 — Recomendaciones finales e invitación a consultarConoce más información:https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud