22.0: Respirando como yogui

“Lo único que tenía en mente era tratarlo, sólo porque era algo nuevo.” —Vergentino Siempre hay voces en la cabeza que nos acompañan, pero en este episodio Vergentino decide no irse a hablar con extraños y se tira solo. La maestra no está, así que vamos a esconder las tizas y el borrador... La pandemia no anda muy controlada que digamos y es momento de decidir qué eventos presenciales hacer, si alguno. Desde hace algún tiempo V. viene incorporando algunas cosas nuevas a la hora de correr y hoy comparte algunas ideas de lo que ha aprendido y cambiado recientemente con la respiración. Junto a lo aprendido con varios años de práctica de yoga, lo que empezó a consecuencia de evitar comer mimes e insectos provocó una investigación sobre cómo y por qué debemos respirar mejor. También es el momento del año de pasar lista, reflexionar y dar gracias. Sin ustedes nada de esto existiría. Gracias mil por el apoyo y por escuchar siempre. Son los mejores. Namasté verde. Que Jessica los bendiga. Qué cosas nos gustan esta semana: Breath: The New Science of a Lost Art – James Nestor https://www.mrjamesnestor.com/breath Mofongo Run Podcast se cocina entre Gainesville y Orlando, con mucho cariño y ciertos toques de terquedad. Definitivamente no es lo mismo, pero es mejor un Día de Acción de Gracias de lejitos, por Zoom, que unas navidades en la sala de emergencia. Por favor, cuídate mucho. Suscríbete a nuestra lista de correo electrónico. Visita MofongoRun.com/email para más detalles. Voicemail: Anchor.fm/MofongoRun Instagram: @MofongoRun Facebook: MofongoRun Twitter: @MofongoRun Website: MofongoRun.com Strava: strava.com/clubs/mofongorun Lista de correo electrónico: MofongoRun.com/email Hasta la próxima. Suscríbete y corre con nosotros. Fecha de grabación: 20 de noviembre de 2020. Duración: 40 minutos.