#22 - 7 résolutions SIMPLES pour enfin progresser en hiver (en 11’)

🏃‍♂️ Démarrez votre entraînement avec 7 jours d’essai gratuit → ⁠⁠⁠⁠https://www.opentri.fr/⁠⁠⁠⁠⸻EN RÉSUMÉChaque hiver, beaucoup de triathlètes font les mêmes choix. Et chaque année, ils stagnent.Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment la différence en hiver, loin des effets de mode, du matériel ou des séances “coup de motivation”.On vous partage 7 décisions simples mais structurantes qui peuvent réellement changer ton niveau en 2026 :- comment construire une base solide dès l’hiver- pourquoi la régularité bat toujours l’intensité- comment éviter les erreurs classiques qui freinent la progression- et ce que font les triathlètes qui progressent année après annéeCe ne sont pas des résolutions de début d’année. Ce sont des choix d’entraînement.⸻🔗 RESSOURCES→ Lire notre guide sur le Gut training : ⁠⁠https://www.opentri.fr/gut-training-pour-reduire-troubles-digestifs/⁠⁠→ Tous les épisodes en vidéo : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@opentri⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⸻🏁 SOMMAIRE00:00 – Introduction : pourquoi ta saison 2026 se joue en hiver01:10 – Résolution 1 02:40 – Résolution 2 03:50 – Résolution 3 05:50 – Résolution 4 06:50 – Résolution 5 07:50 – Résolution 6 08:50 – Résolution 7 10:40 – Conclusion : construire maintenant le niveau de ta saison 2026⸻💬 Dis-nous en commentaire : quelle est ta résolution #1 pour 2026 ?🎙️ Et abonnez-vous pour recevoir nos prochains épisodes - chaque semaine, un sujet pour vous aider à mieux vous entraîner.