22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland

Gjest: Psykologspesialist Liv Selland Hver fjerde person i Norge vil oppleve en angstlidelse i løpet av livet, mens hver tiende person til enhver tid har en angstlidelse. I denne episoden får du blant annet lære om: - hva angst er - hvordan og hvorfor angst oppstår - hvilke psykiske og fysiske symptomer angst kan gi - hvem som er mer utsatt for å få angst - hva du kan gjøre selv å håndtere og forebygge angst Dette er kunnskap som er til nytte for de som opplever angst, stress, bekymringer og uro. Liv Selland kan du finne her: www.instagram.com/psykologliv www.psykologliv.no Annette Løno kan du finne her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no Har du ønsker om gjest eller tema send det gjerne til Annette på instagram. Del gjerne når du lytter og det er stor stas om du legger igjen 5 stjerner på din podcastapp. Det bidrar til at enda oppdager Helsetipspodden. * Episodens innhold er ikke ment for erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand anbefaler jeg å ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame: 30 dagers gratis lytting i lydbokappen Storytel: https://www.filify.co/SHxO 10% avslag i helsekostbutikken superstate.no med koden Nervus