#22 - Anniken Binz om stress, selvfølelse og overveldelse.

Stress er en stor grunn til at du får lavt stoffskifte. Mye av dette handler om tankene dine. I dagens episode lærer mentaltrener Anniken Binz oss om Å redusere mengden stress i livet og takle overveldelse.Hvorfor du får FOMO, hvordan det fører til stress og hvordan du kan unngå det med å velge deg gode fokusområder.Sammenhengen mellom selvfølelse og flink pike-syndromet.Hvordan du går frem for å endre tankene dine fra negativt selvsnakk, dømming og selvpisking til noe mer konstruktivt.Her finner du Anniken: https://www.instagram.com/annikenbinz/ --------Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]Her finner du Marita:IG: https://www.instagram.com/maritaross.noFB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395Hjemmeside: https://www.maritaross.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.