22. Cycle menstruel : sortir des injonctions et reprendre le pouvoir sur son corps | Interview avec Sabrina de Marga (Mauvaise Compagnie)

Et si le problème n’était pas votre cycle menstruel, mais tout ce que l’on vous a appris à croire à son sujet ?Dans cet épisode de Mauvaise Compagnie, j’échange avec Sabina Caminade, consultante en intelligence menstruelle et fondatrice de Marga, autour du cycle menstruel, des injonctions qui pèsent sur le corps des femmes et de la manière dont mieux se connaître peut devenir un acte de liberté.Pourquoi certaines femmes aiment-elles avoir leurs règles ? Comment respecter les fluctuations de son énergie sans transformer son cycle menstruel en charge mentale supplémentaire ? Comment distinguer ce qui relève réellement de notre corps de ce qui nous a été transmis par notre famille, notre éducation ou notre époque ?Dans cet épisode, on parle de :• burn out, reconversion professionnelle et réinvention de soi• transmission familiale, tabous et croyances autour des règles et du cycle menstruel• performance, travail et fluctuations d’énergie dans une société qui valorise la constance• spiritualité, archétypes féminins et nouvelles injonctions autour du cycle menstruel• endométriose, gynécologie et réappropriation du corps comme levier d’empowermentUne conversation sur les règles, la santé des femmes, le féminisme, le corps féminin et cette question essentielle :Comment faire du cycle menstruel un outil de connaissance de soi, plutôt qu’un problème à gérer ou une nouvelle norme à respecter ?--🎧 Chapitres :00:00:00-00:04:06: Le rituel Mauvaise Compagnie 00:04:07-00:10:13 : Burn-out et reconversion, quand le corps dit non 00:10:14-00:16:12 : Les règles : contraintes, tabou ou alliées 00:16:13-00:19:26 : Connaître son cycle menstruel sans chercher à le contrôler 00:19:27-00:27:34 : Cycle menstruel, idées reçues et transmission familiale 00:27:35-00:30:49 : Comment communiquer sur ses règles et son énergie sans culpabiliser 00:30:50-00:40:03 : Performer avec son cycle sans se mettre une charge mentale de plus00:40:04-00:45:17 : Endométriose, gynécologie et réappropriation du corps00:45:18-00:50:58 : Badass et menstruée : la phase lutéale et le pouvoir de la Mauvaise Fille00:50:59-00:53:11 : Les projets d'avenir de Sabrina et conclusion --👉 Pour retrouver Sabrina :🔗 https://www.sabrina-de-marga.comInstagram : @sabrina_de_margaYoutube : https://www.youtube.com/channel/UCQZBbE01vVEjcjkZH1F7j3A--Merci pour ton écoute !Si ce podcast t’a plu, tu peux : ⭐️ Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts 💞 Le partager à quelqu’un qui en aurait besoinTu peux me retrouver aussi ici :💌[email protected] Instagram : @avalebaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.