22. Folge - Selbst-Liebe

Selbstliebe bedeutet, dein Leben zu lieben, dich selbst so anzunehmen, wie du bist und deine eigenen Bedürfnisse statt irgendwelcher gesellschaftlicher Vorgaben ernst zu nehmen, einfach gut mir Dir umzugehen. Viel unserer Einstellung zum Thema Gesundheit hängt auch mit dem Thema Selbstliebe zusammen. Wenn wir uns nicht selbst lieben, arbeiten wir möglicherweise nicht zur Selbsterfüllung, sondern nur des Geldes wegen, ernähren uns unbewusst, sind eingebettet in ein liebloses Umfeld und, und, und… Was bedeutet nun konkret Selbstliebe für Dich in Kürze: - Akzeptiere Dich, alles an Dir so wie es im Moment ist! - Rede ausschließlich positiv von Dir! - Lobe Dich regelmäßig selbst und sei dankbar für alles - Wertschätze deinen Körper und tue Dir ausschließlich gutes! - Nimm Dir regelmäßig Zeit für dich, ja beschenke dich selbst! Abonnier einfach meinen Podcast und für weitere gesundheitliche Anregungen meinen Newsletter über meine Homepage www.dr-marc.de Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht eines Arztes und Coaches" (samt Leseprobe) findest Du unter https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html