22. Hambre física y emocional

El año 2017 comenzó hablando de hambre física y hambre emocional. Es casualidad, o no, que este haya sido el hangout 22. Dos números juntos, idénticos a simple vista, pero con un funcionamiento tan distinto. Como el hambre; identificamos normalmente el hambre una única cosa, cuando la realidad es más compleja. Al igual que no es lo mismo un 2 en las decenas que en las unidades, no es lo mismo el hambre física que el hambre emocional. De eso mismo ha tratado este hangout, de cómo diferenciar dos sensaciones aparentemente idénticas. ¿Qué puntos se han tratado? - ¿Qué es el hambre físico? - ¿Qué es el hambre emocional? - ¿Cómo puedo diferenciarlos? - ¿Cómo se gestiona la crisis de apetito? - ¿Qué factores influyen en el hambre emocional? - ¿Cómo puedo evitar el hambre emocional? - ¿Qué estrategias puedo seguir en caso de hambre emocional? - ¿A qué profesional acudir en caso de hambre emocional? - Edad de inicio del hambre emocional - Industria alimentaria y hambre emocional - PNT y hambre emocional - Teoría de la restricción. Efecto de la violación de la abstinencia - La función del síntoma Los ponentes fueron: - Paloma Quintana (@NutricionconQ) - Cristina Andrades (@andradespsico) - Natalia Moragues (@ALVIDASEVILLA) - Griselda Herrero (@NorteSalud) Y el presentador fue: - Esteban Picón (@Eespifo)