#22 Hoe een ochtendritueel kan bijdragen aan meer rust gedurende de dag. Ook als je kleine kinderen hebt!

Je kent het misschien wel.. zolang mogelijk in je bed blijven liggen 's morgens om vervolgens net te laat en dus met haast de ochtendroutine door te racen. Met als gevolg meer stress, onrust, kinderen die niet meewerken, spullen die je vergeet en om 10 uur al moe zijn van de dag. Het kan ook anders. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zoektocht naar een ochtendritueel en wat daarin voor mij wel en niet werkt. Neem vooral datgene uit de aflevering mee wat voor jou passend voelt. Probeer, speel en ontdek hierin. Heb je vragen of wil je iets kwijt? Je kunt me mailen: [email protected] Of via instagram een DM naar me sturen: Aletta van Lente (@alettavanlente) • Instagram-foto's en -video's Liefs, Aletta