22: Jak zmniejszyć indeks glikemiczny potraw?

Z tego odcinka dowiesz się:- dla kogo sprawdzi się dieta z niskim indeksem glikemicznym- kto najbardziej skorzysta na takim modelu żywienia- jakie są zalety diety z niskim indeksem glikemicznym- co to indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny- jak skończyć z byciem zakładnikiem tabel indeksu glikemicznego I przede wszystkim, jak mądrze komponować swoją dietę, żeby nie wyrzekać się produktów z wysokim indeksem glikemicznym.Udostępnij ten odcinek na swoim Facebooku lub Instagramie, następnie napisz do nas i otrzymaj tabele indeksu glikemicznego w formacie PDF. Nasza strona: www.dietazglowa.pl Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa