22. Kreativt skapande utan prestation ökar ditt välmående och kontakten med din själ

Hej och välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Här pratar jag om hur kreativt skapande ökar ditt välmående. Hur du hittar ditt flow, att vara närvarande i nuet och då öppna upp kontakten med din själ. Att skapa kreativt utan prestation, gör att vi blir mindre stressade och känner oss lugnare, nöjdare och gladare.  När vi blir lugnare är det också lättare att lyssna inåt och höra vår själ och få budskap från oss själva, utan att behöva tänka fram dom. Så genom att skapa kreativt får du också vetskap om en större dimension av dig själv, som du inte kan tänka fram. Utan det som händer när du släpper taget om vänster hjärnhalva och alla tankar och lyssnar inåt. Därför är kreativt skapande ett sätt att öka kontakten med din själ och dig själv på en djupare nivå. Jag berätta även hur effekterna av kreativt skapande påverkar hela vårt system på ett positivt sätt; kroppen, tankarna, känslorna och själen. Avslutningsvis får du tre tips för att öka din kreativitet och därmed ditt välmående i vardagen. Varmt välkommen till dagens avsnitt. Vill du prova på att vara kreativ utan prestation? Läs mer och anmäl dig till min Kreativa Sommarkurs, 29/6-2/7 på min hemsida här: https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs Vill du prova på mina olika kreativa mindfulnessmetoder? Läs mer om mitt 1-dags Mini Retreat, lördag 13/5, läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/miniretreat