EPISODE · Feb 17, 2026 · 21 MIN
＃22 旅の満足度は健康があってこそ
from おうちナースのおしゃべりカルテ · host Pitonne | Stem Cell & IV Therapy
今回のテーマは海外旅行を終えて、心身の健康についての振り返りをしていきます。いちばん強く感じたのは「健康が旅の満足度そのもの」だということ。時差・睡眠・食事・歩きすぎ・冷えや乾燥…旅先ならではの環境で、体は想像以上に変化します。この回では、旅の中で起きた体調の波や気づき、実際に助けられた工夫（持ち物・食べ方・休み方）を、リアルに振り返ります。次の旅をもっと快適にするヒントに聞いてください✨
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＃22 旅の満足度は健康があってこそ
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This episode was published on February 17, 2026.
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