EPISODE · Sep 24, 2025 · 21 MIN
22. Manejo de tiempo: sobrevivir el semestre sin fallar en el intento
from DecoReco: Deconstruyendo y Reconstruyendo la Salud Mental en Arroz y Habichuela · host Jose Angel Rivera Jimenez y Keren Arroyo-Mora
¿Sientes que el semestre apenas empieza y ya no sabes ni qué día es? En este episodio hablamos sobre el manejo del tiempo en el regreso a clases, y compartimos:⏰ Por qué el manejo del tiempo es clave para reducir estrés y procrastinación.📚 Estrategias prácticas como la Técnica Pomodoro, el Time-Blocking y el Batching.🙌 Consejos para balancear clases, trabajo, vida social y descanso sin perder la cordura.La meta no es convertirte en un robot, sino en un “ninja del semestre” 🥷 que logra cumplir con sus responsabilidades y aún tiene espacio para janguear, descansar y hasta ver Netflix sin culpa.🎧 Dale play y prepárate para enfrentar el semestre con hacks que sí funcionan.Redes Sociales:Instagram: @decorecopr YouTube: DecoRecoPRContinuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones para celebrarles, conocer más sobre sus temas de interés dentro de la salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos si han sido publicados. Pueden enviarnos los enlaces al correo electrónico [email protected] o a través de este formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6Disclaimer: La información compartida en esta página no constituye terapia psicológica, asesoramiento psicológico ni establece una relación terapeuta-paciente. Tampoco se ofrece terapia psicológica a través de Messenger o mensajes directos.El contenido publicado se basa en nuestro conocimiento y en referencias bibliográficas. Si desean conocer las fuentes de información utilizadas, pueden contactarnos y con gusto se las compartiremos.Si necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia:Estados Unidos: Línea de Crisis 988 – 988lifeline.org/es/homePuerto Rico: Línea PAS 1-800-981-0023 – lineapas.assmca.pr.govEmergencias: Llama al 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana
What this episode covers
¿Sientes que el semestre apenas empieza y ya no sabes ni qué día es? En este episodio hablamos sobre el manejo del tiempo en el regreso a clases, y compartimos:⏰ Por qué el manejo del tiempo es clave para reducir estrés y procrastinación.📚 Estrategias prácticas como la Técnica Pomodoro, el Time-Blocking y el Batching.🙌 Consejos para balancear clases, trabajo, vida social y descanso sin perder la cordura.La meta no es convertirte en un robot, sino en un “ninja del semestre” 🥷 que logra cumplir con sus responsabilidades y aún tiene espacio para janguear, descansar y hasta ver Netflix sin culpa.🎧 Dale play y prepárate para enfrentar el semestre con hacks que sí funcionan.Redes Sociales:Instagram: @decorecopr YouTube: DecoRecoPRContinuamos extendiendo la invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones para celebrarles, conocer más sobre sus temas de interés dentro de la salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos si han sido publicados. Pueden enviarnos los enlaces al correo electrónico [email protected] o a través de este formulario: https://forms.gle/z32rW19hZWimLKZG6Disclaimer: La información compartida en esta página no constituye terapia psicológica, asesoramiento psicológico ni establece una relación terapeuta-paciente. Tampoco se ofrece terapia psicológica a través de Messenger o mensajes directos.El contenido publicado se basa en nuestro conocimiento y en referencias bibliográficas. Si desean conocer las fuentes de información utilizadas, pueden contactarnos y con gusto se las compartiremos.Si necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia:Estados Unidos: Línea de Crisis 988 – 988lifeline.org/es/homePuerto Rico: Línea PAS 1-800-981-0023 – lineapas.assmca.pr.govEmergencias: Llama al 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana
NOW PLAYING
22. Manejo de tiempo: sobrevivir el semestre sin fallar en el intento
No transcript for this episode yet