#22 Mindfulness og selvmedfølelse med Silje og Anne-Marte

I ukas episode av Ekko fra fortiden snakker jeg med Silje Samuelsen og Anne-Marte Furemyr. Temaet er mindfulness og selvmedfølelse. Silje og Anne-Marte holder kurs i tematikken i Trondheim på Zenit yoga. Sjekk gjerne ut https://www.zenityoga.no og Anne-Marte på Instagram under @martefurmyr. Silje jobber som psykologspesialist i Trondheim (med driftsavtale) og du kan lese mer om hennes tilbud her https://siljesamuelsen.no/ Link til aktuelle apper som nevnes i episodenMindfulness nord: https://www.themindfulnessapp.com/noPusteankeret: https://play.google.com/store/apps/details?id=no.scat.mindfulnessankaretInsight timer: https://insighttimer.com/Ønsker du å samarbeide med podcasten? Send epost til [email protected]ålet med podcasten er å inspirere, spre fagkunnskap og bidra til håp for mennesker som har opplevd vonde opplevelser og traumer. Kanskje du kan bidra med at flere finner veien til podcasten?Last ned episodenDel i sosiale medierLegg igjen en kommentar/anmeldelse i podcast spilleren din slik at flere oppdager Ekko fra fortidenFølg gjerne @traumepsykologen på instagram eller Facebook for mer om podcasten og annen informasjon om episodeneTakk som lytter <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.