22 minutos de Yoga Nidra para Cerrar las Ventanas de tu Mente

Tu mente es como una pantalla llena de ventanas abiertas: pensamientos, pendientes, conversaciones…En esta sesión de Yoga Nidra de 22 minutos, te guío para cerrarlas una a una, limpiar tu mente y regresar a un espacio de calma interior.A través de la visualización y la relajación profunda, esta práctica te ayudará a soltar la tensión mental y emocional, reconectar contigo y recuperar claridad y paz.Perfecta para esos momentos donde necesitas una pausa, pero no puedes desconectarte del todo. ✨🌙 Cierra las ventanas de tu mente y permite que todo dentro de ti descanse.