#22 Ontspannen zonder schuldgevoel (zo doorbreek je het patroon)

Waarom voelt rust nemen alsof je iets fout doet? In deze aflevering ontdek je waarom jouw brein denkt dat je eerst alles af moet hebben voordat je mag ontspannen en hoe dat je stresssysteem continu activeert. Je leert waar dit patroon vandaan komt én hoe je het doorbreekt, zodat je weer rust in je hoofd én lijf ervaart. Voor iedereen die snakt naar ontspanning, maar steeds blijft doorgaan.Volg me hier verder: Instagram: ⁠⁠@miriameverscoaching⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠Miriam Evers⁠⁠Meer weten over hoe mijn vitaliteit coach traject jou kan helpen? Klik ⁠⁠hier ⁠⁠om een gratis kennismaking in te plannen.