22 Приливы: НЕгормональная терапия

👩🏼 Есть женщины, которые  категорически против применения гормональной терапии, даже если симптомы менопаузы беспокоят сильно. Есть и те, кто был бы не против гормонов, но врач не может пока  назначить МГТ из-за риска побочных эффектов. Как быть? Не терпеть же приливы и тревогу ? А кроме того, нужно подумать о профилактике поздних осложнений менопаузы, таких как остеопороз или сердечно-сосудистые заболевания. Есть ли альтернативный выход?  Сегодня вместе разберемся чем можно заменить гормональную терапию. Выбор на самом деле не велик, но он есть.В этом выпуске подкаста НЕ НА ПАУЗЕ врач-эндокринолог Наталья Салимова расскажет: 🌿 Какой фитоэстроген больше других похож на собственные женские эстрогены ⚡️ Про бета-аланин, аминокислоту, которая почти мгновенно избавляет от приливов 💊Что  поможет избавиться и от приливов, и от тревоги,. и от раздражительности - все в одной таблетке 🧴Локальная терапия вагинальной дисфункции❓ Что может помочь в профилактике остеопороз если не МГТ? 💡 Если вы хотите принимать МГТ или врач не разрешает, но  мучаетесь от приливов, тревоги, бессонницы,  то этот эпизод для вас 🎧 Поделитесь этим выпуском с подругами. Вместе мы — НЕ НА ПАУЗЕ!⏱️ ТАЙМКОД :00:00 — Введение: несли не МГТ, то существуют ли средства для замены01:24 — Почему опять про фитоэстрогены 02:04 — Эквол - фитоэстроген, наиболее похожий на женский эстроген 03:16 — Изофловоны сои не только от приливов04:19 — Если фитоэстрогены не помогают или вы не можете ждать когда их эффект проявится 05:06 - Бета-аланин и препараты его содержащие - скорая помощь от приливов 05:12 - Отзывы пациенток от приема ненормальных препаратов 07:10— Локальная терапия вагинальной дисфункции - препараты ее содержащие 07:50 — Не применяйте  без консультации с вашим  врачом09:00 — Что кроме БАД, фитоэстрогнеов может помочь, чтобы менопауза не была тяжелой - анонс 🎧 Подписывайтесь и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ — вместе мы сделаем информацию о нашем здоровье более доступной.🔗 Полезные ссылки:Эпизод № 19 : МГТ: кому, зачем, когда https://youtu.be/CakX3ydqzGY?si=lbTXLqe5AW8LpCdnЭпизод № 20: МГТ: кому нельзя? https://youtu.be/oIYCfdfAilc?si=wD-MG4wLDC_NjrqZЭпизод № 21: От приливов: таблетки или крем? https://youtu.be/xWP5zj48kEI?si=VnbOH5KVRjgSsb-R Эпизод № 10. Фитоэстрогены https://youtu.be/io0VSdK707I?si=_u24120qZqTPwUPv🔗 [Instagram]  https://www.instagram.com/nataliasalimova?igsh=aWh3d2s1bXh1YTZm&utm_source=qr🔗 [Telegram]  https://t.me/drsalimovanatalia🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Эпизоды выходят еженедельно.🎧 Подкаст «НЕ НА ПАУЗЕ» — для женщин, которые хотят жить долго и полноценно, не ощущая себя, оставленной за бортом жизни📩 Поделитесь с подругой — и оставайтесь НЕ НА ПАУЗЕ 💛#ненапаузе#менопаузанеболезнь#менопауза#климакс#вагинальнаясухость#больприсексе#клималанин