#22 - Qué es la infoxicación y cómo evitarla

¿Quién no sale más angustiada o ansiosa después de pasar un rato scrolleando en las redes sociales? ¿Cuántas de nosotras, al despertar, lo primero que hacemos es encender la televisión para ver las noticias? Seguramente vamos a coincidir en que estas conductas están tan naturalizadas e incorporadas que, aunque sabemos que nos abruman, las repetimos. Y esto es lo que llamamos INFOXICACIÓN.  Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online vamos a reflexionar sobre este consumo voraz de información. Para ello, te comparto algunos consejos que pueden modificar la relación con estos contenidos y, sobre todo, buscar juntas hábitos más saludables que contribuyan a mejorar tu calidad de vida.  Ya sabés, si no querés perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscribite a mi canal de⁠ Youtube ⁠y a mi ⁠Spotify a⁠sí te llegan apenas estén. Como siempre, ¡te agradezco que me leas y me escuches! Si aún no descargaste la "Guía para mejorar tu Día" de mi web, andá rápido a hacerlo, para que puedas incorporar pequeños hábitos que te hagan vivir más conectada con vos y con l@s demás