22# 失业一年半，我终于允许自己无所事事

⭐️ 本期主题30岁，向内观己，通透自由。欢迎收听献给30岁。我终于可以心安理得的允许自己无所事事的度过一天了。离开职场一年半，脱离外部评判标准的我正在建立新的评价体系。在这个体系里，我尝试与我站在同一阵线。⭐️ 时间戳04:40 朋友的提问：你和去年最大的变化是什么？07:49真正让我慌的不是我没有变化，而是我的变化不像一种世俗意义上的进步11:20 离开职场以后，我是唯一苛责自己的那个人17:50 我开始用一些很小的方式接住自己认真吃饭写日记的时候，替情绪找找原因一睁眼就打开播客阻断短视频一次只做一件事接受混乱是生活常态33:09 松弛感拉满的另一面⭐️ 本期提到的书籍/节目📖 《手机大脑》🎧 鲁豫对话李翊云|有些艰难无法走出，我始终与其共处⭐️ 关于《献给30岁》🎶 和你一起开启走向30+的自我探索之旅👧🏻【主播】郑丸子平淡、普通但真诚的分享者播客练习生还可以在以下渠道找到主播：小红书：献给30岁播客公众号：做个丸子⭐️ 商务合作如有合作需求，欢迎+v：zjw2699，备注【播客合作】在小宇宙查看该单集文稿