EPISODE · May 22, 2025 · 49 MIN
#22 Trainingsmonotonie und Datenhörigkeit killt Performance
from Hirn & Hafer · host Hirn & Hafer
Daten sind cool, bis sie dich kaputt machen. In dieser Folge sprechen Sandro und Dani über die Gefahren von Trainingsroutinen, digitaler Überwachung und sturer Planverfolgung. Warum du vielleicht zu viel trackst, was Reflexion wirklich bringt und wieso das eigene Körpergefühl oft mehr weiss als dein HRV-Wert. Dani verrät, was er aktuell für die ETH testet und gibt spannende Einblicke in den Einsatz eines Atemgas-Messgeräts im Spitzensport.–00:00 Intro00:35 Zuhörerfrage: Was testet Dani von der ETH?05:04 Hauptthema: Monotonie und Datenhörigkeit killt Performance11:42 Reflexionsfähigkeit: wenn Daten wichtiger werden als das eigene Gefühl21:00 Tool-Overload25:40 Athlet:innen als Menschen nicht Maschinen29:54 Wie wir Varianz ins Training 40:56 Growth Mindset–Über Sandro: Website - https://www.we2-coaching.chInstagram - https://www.instagram.com/we2coaching/Buch: Champion fürs Leben - https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340– Über Dani:Website - https://danihofstetter.chInstagram - https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/
NOW PLAYING
#22 Trainingsmonotonie und Datenhörigkeit killt Performance
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 22, 2026 ·66m
May 19, 2026 ·16m
May 13, 2026 ·65m