#22 Tu donnes tout pour les autres, mais à quel prix ? Burn-out et relation d’aide avec Annie Prévost

Tu veux aider, soulager, soutenir. T’es là pour tout le monde, tout le temps. Mais à force de porter le monde sur tes épaules, est-ce que tu t’es déjà demandé : et moi, dans tout ça ?Dans cet épisode profondément humain et sans tabou, je reçois Annie Prévost, intervenante en santé mentale et hôte du podcast Foutrement Vrai.es. Ensemble, on parle d’un sujet qui touche en plein cœur : l’épuisement dans la relation d’aide.💥 On y parle :de burn-out, bien sûr, et de comment le corps finit par dire STOP quand on ne l’écoute plus ;du syndrome du sauveur, de cette envie de bien faire… jusqu’à l’oubli de soi ;de la difficulté à mettre ses limites quand on travaille avec l’humain ;et de ce que ça veut vraiment dire, se foutre la paix.Un échange vrai, nuancé, parfois brutal… mais toujours plein de bienveillance et d’espoir.Que tu travailles dans la relation d’aide ou que tu sois juste épuisé·e de toujours devoir être fort·e pour les autres, cet épisode est pour toi.Les ressources d'Annie : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/foutrement-vrai-es/id1737064891https://www.aujourlejour.ca/lienshttps://annieprevostaujourlejour.thrivecart.com/le-deprocrastinateur/IG @annieaujourlejourLI https://www.linkedin.com/in/annieaujourlejour/➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn ou visite mon site web @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.