Weitermachen oder Pause? #Schmerzen im Sport & CrossFit: Was tun? 🎙️ Affenhand #Podcast

🔊 Hat dir die Folge gefallen? Dann lass uns eine Bewertung da, teile den Podcast mit deinen Trainingsbuddies und markiere uns auf Instagram! 💪🎙 Jede Bewertung hilft uns, noch mehr spannende Inhalte für dich zu liefern. 🚀 Danke für deinen Support! 🙌---Zusammen mit Max Keller (Physiotherapeut) und Jonas (Coach & Athlet) sprechen wir über Schmerzen im Training, ihre Ursachen und wie du sie richtig einordnest. Wann kannst du weitermachen, und wann wird es gefährlich?🔥 Was dich erwartet:✅ „No pain, no gain“ – Mythos oder Wahrheit?✅ Wann Schmerzen harmlos sind und wann du zum Arzt solltest✅ Die größten Fehler beim Umgang mit Verletzungen✅ Mentale Belastung durch Schmerzen – so gehst du damit um✅ Training anpassen oder ganz pausieren?#Schmerzen #Training #Recovery #Fitness #CrossFit #Wettkampf #Athlet #Verletzungen #Sport #Coaching #AffenhandSchreibt und direkt!Support the show