EPISODE · Jul 20, 2020 · 12 MIN
#22 Wie Dich der „Flow“ glücklich macht
from Geliebt.Geborgen.Glücklich.
<p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;background:white">Vielleicht wirst hast Du Dich schon beim Lesen der Überschrift gefragt: Was ist denn das? Der Flow? Flow kommt aus dem englischen und bedeutet im Fluss sein – einfach fließen, strömen. Für die noch junge positive Psychologie, die nach dem Glück forscht „wann ist der Mensch glücklich? Wie wird ein Mensch glücklich? Was macht einen Menschen glücklich? spielt der FLOW eine wichtige Rolle. Kinder zum Beispiel fallen durch völlige Versunkenheit im Tun ihrer aktuellen Taätigkeit (Flow) und Tagträumerei auf oder bei Läufern spricht man vom "runners high". „Flow“ ist also ein Gefühl von völligem Aufgehen in einer Tätigkeit bei geleichzeitigem Vergessen von Zeit. „Flow“-Erlebnisse machen Dich glücklich und zufrieden, stärken Deine Motivation und verbessern die Leistungsfähigkeit "Flow" basiert auf der intrinsischen Motivation: Du machst die Sache, weil DU es willst (nicht um eine erwartete Belohnung zu bekommen, sondern um der Sache selbst willen)- Dieses Gefühl wird erreicht, wenn Du etwas machst, was Dich nicht über- , aber gleichzeitig auch nicht unterfordert. Die gute Nachricht ist: „Flow“ lässt sich trainieren. Vielleicht kennst du dieses beschriebene Gefühl? Wenn nicht, kennst Du bestimmt etwas, was Dich in Deinen FLOW bringt. Beobachte wie Du Dich fühlst - vorher/nachher? Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Mögest Du geliebt, geborgen, glücklich sein. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Reifschneider
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Vielleicht wirst hast Du Dich schon beim Lesen der Überschrift gefragt: Was ist denn das? Der Flow? Flow kommt aus dem englischen und bedeutet im Fluss sein – einfach fließen, strömen. Für die noch junge positive Psychologie, die nach dem Glück forscht „wann ist der Mensch glücklich? Wie wird ein Mensch glücklich? Was macht einen Menschen glücklich? spielt der FLOW eine wichtige Rolle. Kinder zum Beispiel fallen durch völlige Versunkenheit im Tun ihrer aktuellen Taätigkeit (Flow) und Tagträumerei auf oder bei Läufern spricht man vom "runners high". „Flow“ ist also ein Gefühl von völligem Aufgehen in einer Tätigkeit bei geleichzeitigem Vergessen von Zeit. „Flow“-Erlebnisse machen Dich glücklich und zufrieden, stärken Deine Motivation und verbessern die Leistungsfähigkeit "Flow" basiert auf der intrinsischen Motivation: Du machst die Sache, weil DU es willst (nicht um eine erwartete Belohnung zu bekommen, sondern um der Sache selbst willen)- Dieses Gefühl wird erreicht, wenn Du etwas machst, was Dich nicht über- , aber gleichzeitig auch nicht unterfordert. Die gute Nachricht ist: „Flow“ lässt sich trainieren. Vielleicht kennst du dieses beschriebene Gefühl? Wenn nicht, kennst Du bestimmt etwas, was Dich in Deinen FLOW bringt. Beobachte wie Du Dich fühlst - vorher/nachher? Wenn Dir diese Folge gefallen hat, empfehle den Podcast gerne weiter. Mögest Du geliebt, geborgen, glücklich sein. Fühle Dich umarmt, Deine Petra Foto: Petra Reifschneider
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