EPISODE · Apr 8, 2026 · 47 MIN
#22: Yoga & Zyklus: Wie Bewegung wirklich helfen kann
from EndoJoy · host EndoJoy
In dieser Folge spreche ich mit einer wundervollen Yoga-Lehrerin über das Thema Yoga und Zyklusbeschwerden.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und sprechen darüber, wie Yoga dabei helfen kann, wieder mehr in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen – gerade bei Beschwerden wie Endometriose oder starken Periodenschmerzen.Sie gibt euch außerdem praktische Tipps und Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, wie unterschiedliche Yoga-Stile wie Hatha, Yin Yoga und leichte Vinyasa-Flows euren Körper unterstützen können – sanft, achtsam und im Einklang mit eurem Zyklus.Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und liebevoller mit ihm umgehen möchten. 🤍Und wenn ihr mehr über Amy und ihre Arbeit erfahren wollt, schaut unbedingt bei ihr auf Social Media vorbei:✨ https://www.instagram.com/flowing.with.amy/
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In dieser Folge spreche ich mit einer wundervollen Yoga-Lehrerin über das Thema Yoga und Zyklusbeschwerden.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und sprechen darüber, wie Yoga dabei helfen kann, wieder mehr in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen – gerade bei Beschwerden wie Endometriose oder starken Periodenschmerzen.Sie gibt euch außerdem praktische Tipps und Einblicke in ihre Arbeit und erklärt, wie unterschiedliche Yoga-Stile wie Hatha, Yin Yoga und leichte Vinyasa-Flows euren Körper unterstützen können – sanft, achtsam und im Einklang mit eurem Zyklus.Eine Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen und liebevoller mit ihm umgehen möchten. 🤍Und wenn ihr mehr über Amy und ihre Arbeit erfahren wollt, schaut unbedingt bei ihr auf Social Media vorbei:✨ https://www.instagram.com/flowing.with.amy/
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