#221 Hoe kom je de zomer door met overspannings- en burn-out klachten?

Ik weet nog heel goed dat ik 5 jaar geleden de fout in ging tijdens mijn burn-out. Maar eigenlijk bestaat er geen 'goed of fout'. Ik leerde een hele wijze les waarmee ik jou NU kan helpen! Ik sloot mezelf af uit angst. Ik bleef op de bank liggen, omdat ik uitgeput was. Mijn leven stond stil. Ik zat stil. Dus... wat gebeurt er dan? Je hele systeem roest vast. En herstellen was daardoor een enorme uitdaging voor mijn lijf.  In beweging leer je. In beweging vind je antwoorden en leer jij je grenzen kennen! In beweging groei je! In beweging herstel je!  Dus jij mag ontprikkelen en heel veel rusten, maar je moet! En ik zeg 'MOET' omdat jij beter wil worden toch? Jij mag jezelf blijven prikkelen, alleen in een lagere intensiteit. Denk aan lekker picknicken met een vriendin, filmavond met vrienden of een BBQ met je ouders. Voel jij je onbegrepen, moe en helemaal uit balans? Zie je even niet hoe je hier uit kan komen? Kijk dan nu naar de speciale actie voor mijn Anti Burn-Out OUT challenge die voor iedereen geschikt is. Burn-out of niet. 😉 Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/   Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl   Volg je mij al op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl