#221 - NIE WIEDER ein schlechtes Gewissen beim Essen haben - mit diesen 3 Tipps

Vielleicht kennst du das: Du bist aktuell auf Diät und überall sind Versuchungen um dich herum, sodass du irgendwann einfach nicht mehr widerstehen kannst und sündigst. Die Folge davon sind oft Schuldgefühle und das schlechte Gewissen, dass du nicht stark geblieben bist. Aber das brauchst du gar nicht. In diesem Podcast erkläre ich dir, wie du dieses schlechte Gewissen loswirst und wie du auch mal bewusst zu etwas Süßem greifen kannst, ohne das Gefühl zu haben, dass du deinen Abnehmweg gleich ruinierst. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/DnBo6XdfUKAKostenfreies Erstgespräch: janbahmann.de Support the show