223 – 23 Anni di Sport Professionistico, Termografia, HRV e il Caso del Crociato che Si Poteva Evitare: Tutti Guardano il Tablet, Nessuno Guarda l'Atleta – con Antonio Robustelli

In questo episodio conosciamo Antonio Robustelli, esperto di lunga data in preparazione atletica e scienze motorie. Antonio racconta la sua lunga esperienza nel settore, sottolineando l'importanza di integrare la tecnologia con i metodi di allenamento tradizionali. Discute tecniche innovative come il monitoraggio della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e l'importanza di comprendere le tendenze nel tempo. La conversazione tocca anche l'equilibrio tra tecnologia e osservazione umana nell'allenamento, il futuro della tecnologia sportiva e il ruolo fondamentale della salute e della longevità nell'allenamento atletico. Antonio offre preziosi consigli agli aspiranti allenatori, sottolineando la necessità di esperienza pratica e pensiero critico nel campo.In questo episodio scoprirai:Perché l’HRV è uno “snapshot” utile solo se guardi i trend nel tempoCome evitare l’effetto placebo/nocebo dei punteggi di readinessTermografia nello sport pro: cosa può anticipare prima del doloreDati vs osservazione: quando il tablet ti fa perdere il movimento realeWearable (Oura Ring): cosa è ottimo per il benessere e cosa no per l’éliteLa regola d’oro: interpretazione, non accumulo di metriche