224. Tillbaka till nutid 4 - sista delen

I avsnitt 224 av Lustpodden avslutar Hanna och Leif sammanfattningen av manualen för hur vi kan hantera traumareaktioner; "Tillbaka till nutid: en manual för att hantera traumareaktioner" (2024) . De går igenom den sista halvan av boken, som fokuserar på hur personer med traumareaktioner kan gynnas av god dygnsrytm, sömn, rutiner och träna på hur de hanterar tankar och känslor. Slutet av boken handlar om de utmaningar som traumatiserade personer kan erfara i nära, intima relationer. I nästa avsnitt kommer Hanna och Leif fortsätta med egna reflektioner kring sex efter trauma.