#226: Wie du Selbstfürsorge in deiner Recovery leben kannst

Selbstfürsorge ist besonders in der Recovery einer Essstörung wichtig. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie Du Selbstfürsorge für dich umsetzen kannst. Du bekommst von mir auch direkt Übungen an die Hand, dir dir helfen werden.  Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! In dieser Folge erfährst du: 🌿 Du lernst deine Seele zu füttern, weil sie hungrig ist 🌿 Was ist der Unterschied zwischen Bingeeating, Magersucht und Bulimie ist 🌿 Jede Form der Essstörung ist ein Weckruf 🌿 Wie dich Achtsamkeit zurück bringen kann 🌿 Welche zwei Übungen dir helfen können Ich hoffe sehr, dass deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben. Was war für dich heute besonders wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @soulfoodjourney.de oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zur Folge: Starte deine Recovery mit unserer 1:1 Coaching Begleitung Melde dich zum SoulFood Letter an, damit ich dir Inspiration und News für deine Journey schicken kann! Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: instagram.com/soulfoodjourney.de Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community