#229: Über mir die Wolke, über mir die Esstörung – Mit Clara Louise

Clara ist Autorin des Buchs "Über mir die Wolke". Dieses Buch hat mich dazu inspiriert, sie zum Podcast Interview einzuladen. Denn bestimmt kennst du auch diese Wolke über dir, die sich manchmal verdunkelt und schwer auf den Schultern liegt. So wie eine Essstörung. Clara verrät uns mehr über die Inhalte des Buches, über die Entstehungsgeschichte, über Symptome von psychischen Erkrankungen und vor allem darüber, welche Botschaften eigentlich noch in dem Buch drin stecken.  In dieser Folge hörst du: 🌿 Vergleichen: Hab ich überhaupt eine Depression? 🌿 Hoffnung musste sich erst formen 🌿 Die erste Phase fühlt sich oft hoffnungslos an 🌿 Vertraue dem Prozess 🌿 Setze dich nicht unter Druck 🌿 Wie du dir die Winterzeit schön machen kannst Ich hoffe sehr, deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben. Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @kira.soulfoodjourney oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe. Links zur Folge: Clara's neues Buch: "Über mir die Wolke" Instagram Profil: @missclaralouise Mehr von Clara: https://www.claralouise.at/ Anmeldung zum Gratis Self-Care Adventskalender Starte deine Recovery mit unserer 1:1 Coaching Begleitung Website: https://www.soulfoodjourney.de Instagram: @kira.soulfoodjourney Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community