“22小时跑完西部100，我还想再来一次！”——虾姐的百英里全纪录｜Sheffect#05

这不是一场普通的百英里比赛，这是虾姐一场从报名“佛系中签”，到奔跑、选妃（选pacer）、吃土豆喝椰汁的传奇旅程。WSER（Western States Endurance Run），百英里里的波士顿马拉松，虾姐以22小时45分完赛，用笑容征服终点，用超细致的补给表、冰袋密封袋、缝帽子技巧以及一路“余毒未清”的亢奋状态，为我们呈现了“体能+智力+人情味”的越野跑大满贯体验。01:30｜ 西部100余毒未清：明明完赛了却停不下来？ 05:45｜ 一切自有安排：报名、行程、酒店都是宇宙给的sign 10:12｜ 报名费500刀贵不贵？参赛包值得收藏！ 14:00｜ TrailCon 三大触动瞬间：精度赛跑、品牌故事、薅胶13根 24:05｜ 赛前焦虑吗？“摔伤三周没训练”的心态建设 26:40｜ 虾姐选pacer如选妃？从长信选手到讲中文的暖男精英 35:48｜ 跑者的缘分很神奇：“在路上捡到的人，都是合拍的朋友” 38:50｜ 赛道故事太多：笑中带泪的加油标语、Jim Walmsley现身补给站竟然没合影 43:00｜ 补给表精细到毫升，结果60km没吃上粥，靠土豆续命 01:07:00｜ 99mile处的感动：赛道边出现了写着“235号来自中国”的加油牌子 01:10:10｜ 本地pacer的神助攻：路况全掌握，帮你避坑还打鸡血 01:11:45｜ 虾姐的防暑神器：自制冰袋背包吊打官方冰巾 01:16:50｜ 赛道观察日记：欧美选手上坡快、下坡堵、个个都腿长 01:20:03｜ 22小时45分完赛：虽未尽完美，但轻盈冲线就是最好的答案 01:22:38｜ Steven的鞋子也失而复得了，主办方细节让人感动 01:26:00｜ 明年要早去，西部100值得用“度假的心情”来准备#WSER #WesternStates100 #越野跑 #女性跑者 #TrailCon #Crew文化 #防暑技巧 #SheffectPodcast99mile处的加油牌在小宇宙查看该单集文稿