23 Abril | Una presencia amorosa | Práctica del día

UN DÍA A LA VEZ Una presencia amorosa La meditación cotidiana puede sentirse como una lucha: la mente inquieta, el cuerpo incómodo, el tiempo que parece no avanzar. Buscamos concentrarnos y, sin embargo, cualquier distracción parece más fuerte que nuestro intento de silencio. Santa Teresa de Jesús dejó una clave simple y profunda: «Estar a solas con quien sabemos que nos ama». Se refería a la presencia amorosa de la Divinidad, que nunca nos abandona. Para percibirla, necesitamos dejar de forzar. Simplemente recordar que estamos ante esa Presencia que nos ama sin medida, siempre disponible en lo más íntimo del corazón. La atención amorosa es más transformadora que cualquier esfuerzo tenso. Cuando dejamos de luchar para lograr meditar y nos abrimos a habitar ese instante con sencillez, algo se libera: el ruido mental pierde fuerza y la calma comienza a brotar por sí sola. Entonces estaremos dando un gran paso en nuestra práctica, el paso de la meditación a la oración silenciosa. HOY: Me sentaré en silencio y sentiré el movimiento de mi respiración. En esa cadencia, me abriré a percibir la Presencia amorosa que me acompaña. «Esta Presencia que habita en mí, es la misma Vida amorosa que, con su Amor, sostiene al Universo entero.» *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate