Espiritualidad con Fundamento

UN DÍA A LA VEZ La rectificación que libera El momento en el que tomamos conciencia es el punto exacto para accionar en la dirección correcta. Podemos tropezar, incluso cuando estamos en práctica espiritual constante. Pero la diferencia es que ahora tomamos conciencia mucho antes. Y eso lo cambia todo, porque ya no acumulamos errores que nos alejan del orden superior durante años. Podemos revelar Luz en el mismo instante en que tomamos conciencia y redirigimos en la dirección correcta. Cuando sentimos que «ya hemos metido la pata», no es casual. La Sabiduría nos recuerda que ese es el momento preciso para rectificar. Justo en ese momento, ni antes ni depués, es cuando se abre la posibilidad de deshacer el nudo. El ego susurrará: «Ya es demasiado tarde.» Lo de siempre: intentará desviarnos, distraernos, hacernos olvidar que la bondad divina es quien creó el escenario para que podamos revelar la Luz que tanto anhelamos. El escenario está puesto para nosotros —no en un sentido egocéntrico sino de relación amorosa con la divinidad—. El escenario, las pruebas, la dificultad estimulan en nuestra alma el ejercicio de la acción recta. El paso le corresponde a nuestra voluntad. En esos momentos es preciso mirar adentro con total honestidad y humildad. Cuando damos el paso de la rectificación, todo comienza a ordenarse. HOY: Miraré con honestidad la prueba del momento y observaré las trampas de mi ego. Resistiré y observaré cómo todo se reordena en una dirección benevolente que no podría haber imaginado. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿Existe una forma de caminar hacia la paz y la unidad? El símbolo puede ser la clave. ¿Qué es un símbolo y qué nos dicen realmente los mitos? ¿Por qué su desconociento conduce al fanatismo y la violencia? En esta conversación con César Esquivel exploramos el lenguaje de lo sagrado: cómo la humanidad se ha acercado a lo trascendente a través de símbolos, mitos y ritos, y qué ocurre cuando perdemos la capacidad simbólica. Hablamos de hermenéutica, de mitología comparada, del literalismo religioso que divide y del pensamiento simbólico que une. César R. Esquivel es profesor de Historia, Simbología de las Religiones y Mitología Comparada, Bachiller en Ciencias Religiosas y especializado en Diálogo Interreligioso, Ecuménico y Cultural. Además, es guía del Museo Nacional del Prado, donde realiza recorridos centrados en la simbología religiosa como contribución a tender puentes entre culturas. Brinda cursos en Centro Ultreia https://centroultreia.wixsite.com/ultreia Y es divulgador en https://www.tiktok.com/@centroultreia En este video descubrirás, conocerás y aprendarás de la mano de un referente con fundamento: - Qué es un símbolo y por qué es importante conocer este concepto para vivir una espiritualidad sana - Qué son los mitos y qué nos cuentan de nosotros mismos - Por qué una educación simbólica desde la infancia podría pacificar la sociedad - Por qué el cientificismo —fanatismo de la ciencia— nos ha quitado algo fundamental - ¿Puede el ser humano realmente dejar de lado el mito y la religiosidad? ───────────────────────────── ¿Qué te ha parecido esta charla? Cuéntanos en COMENTARIOS. Con tu interacción consciente ayudas a que la Espiritualidad con Fundamento llegue a más personas. Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte las próximas entrevistas y contenidos.

UN DÍA A LA VEZ La interpretación que nos aleja de la Verdad Solemos creer que lo que pensamos es cierto. Que las soluciones que elaboramos en nuestra mente son atinadas. Olvidamos con facilidad que la mente y los pensamientos son un reducto muy limitado de la totalidad. Que existen infinidad de hilos invisibles, de causas y efectos en diferentes planos, que no llegamos a ver. Una gran cantidad de información que nos falta a la hora de tomar decisiones. Hemos comprobado una y otra vez que el ego se entromete sutilmente en nuestras mejores y más brillantes argumentaciones. Y hemos visto demasiadas veces que el ego suele hablar por nuestra boca, haciéndonos creer que habla el alma. En un camino espiritual con fundamento comprendemos que nuestros pensamientos, incluso nuestras emociones, están influenciados por el plano contingente: la biología, las emociones, las expectativas. Condicionados por experiencias anteriores, por influencias culturales, sociales o familiares. La sabiduría eterna recuerda, desde las diferentes tradiciones, que necesitamos ejercitarnos en trascender lo contingente para tomar decisiones. Desde tradiciones milenarias como el cristianismo, el budismo o el hinduísmo, hasta la ciencia moderna nos recuerdan que nuestras interpretaciones, la mayoría de veces, nos alejan de la Verdad. Hoy: Antes de precipitarme a una decisión basada en la interpretación de mi mente, haré una pausa... Una verdadera pausa. Si es necesario, dejaré reposar la situación un día, o más. Resistiré el impulso de mi ego de precipitarme a una conclusión o decisión. En ese esfuerzo consciente por detener el impulso de concretar, observaré cómo se revela progresivamente una verdad superior. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Autosupervisión El ego suele hacernos sentir que todo lo que no nos gusta es una carga pesada que hay que pasar rápido. Esto genera la sensación de vivir la vida como si fuera un trabajo hecho de mala gana para un jefe malo: hacemos las cosas rápido, por cumplir, para salir del paso, y avanzamos sin mirar atrás. Pero en ese accionar se nos van grandes oportunidades de avance interior. En un camino espiritual con fundamento, cada acción es una práctica espiritual, y aún más las que nos toca hacer y no nos gustan. En el hinduismo y el budismo se las denomina dharma: la acción correcta cotidiana que nos armoniza con un orden mayor. Así nos vamos perfeccionando. Cuando hacemos algo, no importa cuán importante o gustoso lo consideremos, si nos toca hacerlo, lo hacemos lo mejor posible. Ya no lo pasamos rápido, sino que lo revisamos con atención para verificar que esté bien hecho. La autosupervisión es el gesto íntimo de tratarnos a nosotros mismos con la misma corrección con la que queremos que la vida nos trate. Es elegir la calidad sobre la velocidad, la presencia sobre la evasión, la conciencia sobre el piloto automático. Es un paso importante en la práctica de la atención y la conciencia. Un paso que mejora la calidad de toda nuestra vida. HOY: Elegiré una sola tarea ordinaria —lavar los platos, responder un email, terminar una tarea pendiente— y la realizaré como si fuera lo más importante del día. Supervisaré yo mism@ que la tarea haya quedado bien hecha. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ El arte de soltar lo accesorio Cuando nos sentimos desbordad@s, solemos creer que el problema es la falta de tiempo o de energía. Pero muchas veces el problema es otro: hemos llenado la vida de cosas que en algún momento dijimos que sí, pero que ya no están alineadas con nuestra alma. Ante el desbordamiento, hay dos caminos. El primero es el del ego: convencernos de que todo es urgente, todo es prioritario, todo depende de nosotros. Y esforzarnos hasta el agotamiento por mantenerlo todo en pie. El segundo requiere más valentía: revisar con honestidad qué sigue siendo verdadera prioridad del alma y qué se ha convertido en accesorio. Planes por compromiso. Actividades que ya no nutren. Compromisos sostenidos por miedo a decepcionar. Soltar lo accesorio no es irresponsabilidad. Es discernimiento. Es recuperar la energía que el alma necesita para lo que realmente le importa. El camino espiritual nos enseña que no podemos estar en todo y avanzar en profundidad al mismo tiempo. La dispersión y la profundidad no van de la mano. HOY: Observaré qué hay en mi vida que ya no me pertenece de verdad. Me preguntaré qué estoy sosteniendo por inercia, por miedo o por costumbre. Elegiré soltar algo, aunque sea pequeño. Y confiaré en que ese espacio vacío tiene un propósito para mi alma. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Purificar nuestra palabra Solemos preguntarnos por qué nos estancamos. ¿Por qué no podemos avanzar en nuestro camino? En quienes siguen un camino espiritual, la respuesta suele estar más cerca de lo que pensamos: hay una desalineación entre lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos. No hablamos de "manifestar" al modo de la espiritualidad de consumo rápido. Hablamos de algo más exigente y a la vez, más real: una ética trascendente alineada con un Orden Mayor. Respetar la propia palabra. Llegar a la hora prevista. No cambiar los planes salvo causa de fuerza mayor. Acciones pequeñas que, practicadas con consciencia, revelan hasta qué punto nuestra mente está gobernada por el ego sin que nos demos cuenta. No se trata de volverse rígidos, sino de no decir nada que no vaya acompañado de una intención real de cumplirlo. Y de accionar un cambio sólo cuando la vida lo exija mediante una causa mayor que se imponga. Es decir, evitar que el ego organice cambios sin que la Vida lo demande realmente. Todo lo demás suele ser trampa del ego: su comodidad, su conveniencia o sus preferencias del momento. La distracción constante que implanta saltos en nuestra mente. Y esa trampa, cuando caemos, nos quita poder de discernimiento. Le roba al alma la fuerza que necesita para avanzar. La primera cárcel que hay que derribar es la propia mente. Purificar la palabra es uno de los primeros pasos hacia la libertad interior. HOY: Cuidaré cada palabra antes de pronunciarla. Elegiré, decir menos y cumplir más. Respetaré cada acción asumida, por insignificante que me parezca, como práctica de purificación interior. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

Práctica del día 9 de mayo UN DÍA A LA VEZ La idolatría nuestra de cada día Cuando escuchamos la palabra idolatría, solemos pensar en estatuas de oro y civilizaciones antiguas. En algo que ya no nos concierne. Pero la idolatría no ha desaparecido, solo ha cambiado de forma. Idolatramos el reconocimiento. La seguridad. La imagen que proyectamos. La opinión que los demás tienen de nosotros. Idolatramos nuestras ideas, nuestras certezas, nuestra forma de ver el mundo. O nuestro estatus en la sociedad. Un ídolo es cualquier cosa que ocupa el lugar que le corresponde a lo Absoluto. Cualquier cosa a la que entregamos nuestra energía y nuestros esfuerzos desmedidos y nos hace olvidar la esencia de la vida: la realidad trascendente, las verdades eternas. En un camino espiritual con fundamento nos invita a una revisión honesta y continua: ¿he logrado poner a la verdad trascendente en el centro de mi vida? ¿Es mi prioridad el Bien? ¿O sigo idolatrando satisfacciones momentáneas, alivios inmediatos o las demandas de mi ego? HOY: Visualizaré que en el centro de mi vida ubico a la realidad divina. Sentiré cómo lo que me angustia pierde poder y los ídolos caen para liberarme. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Quien se equivoca, avanza Solemos pensar que equivocarnos es negativo. Que el error es una señal de que algo falla en nosotros. Que no estamos suficientemente preparados o que no somos lo suficientemente buenos para hacer esto o aquello. El ego convierte cada error en un juicio severo. Cuenta la tradición que una discípula, agobiada por los errores que cometía en las tareas de servicio a su comunidad, fue al maestro a disculparse y este le respondió: «El que se equivoca es porque hace. Quien no se equivoca es porque no hace.» En pocas palabras estaba diciendo mucho: le estaba agradeciendo por lo que hacía, a pesar de sus dificultades. Y le estaba diciendo que, en términos espirituales, tiene más valor hacer y errar, que no hacer. Quien no atraviesa la incomodidad de la equivocación, no se ha arriesgado, pero tampoco ha hecho nada bueno. La perfección no se alcanza evitando el error sino atravesándolo con conciencia. HOY: Recordaré un error reciente sin juzgarme. Me preguntaré qué me enseñó y qué corrección me pide. Elegiré seguir haciendo, con más consciencia y menos juicio severo. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿Siempre hay que ser flexible? Los estereotipos de la espiritualidad sin fundamento nos habían hecho creer que ser elevados espiritualmente era aceptarlo todo en silencio: reprimir la incomodidad, callar el dolor y ocultar la verdad de lo que nos provocaba el mal. Sin embargo, la práctica de un recto discernimiento es lo que conduce a la maestría interior. No siempre hay que ser totalmente misericordioso, ni siempre hay que ser totalmente riguroso. ¿Cómo saber cuándo? En esta edición de profundización comprenderás cómo abordar tu práctica interior desde la sabiduría perenne —las verdades eternas en el interior de todas las tradiciones espirituales auténticas—. Recordamos a Ibn Arabi, con su obra "El secreto de los nombres de Dios" y el concepto de rigor en la Cábala (Guevurá) que nos ayudan a comprender la necesidad del atributo divino de la firmeza. Encuentra los audios para tu práctica cotidiana buscando Espiritualidad con Fundamento en Spotify, iVoox, Apple podcast y en YouTube. _________________________ Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento: www.paulacesar.com/escuela Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior (aportación libre). Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos

UN DÍA A LA VEZ La coherencia, signo de realización interior A muchos de nosotros nos ha pasado: conocer a alguien con un conocimiento espiritual impresionante. Que dice verdades que hacen temblar el alma. Y luego verle de cerca y descubrir que no tiene palabra, miente o que se violenta con facilidad. Al principio nos parecía increíble. Otras veces lo justificábamos. Con el tiempo comprendimos que es fácil confundir conocimiento con sabiduría. El conocimiento de las realidades divinas muchos lo tienen. Por estudio, o incluso por experiencias interiores que les revelaron planos profundos de la realidad. Pero la sabiduría es otra cosa. Es traer esa realidad divina a la vida cotidiana. Vivir de acuerdo a las leyes más elevadas. No cuando conviene, o cuando somos vistos, sino siempre. Y especialmente cuando cuesta. La coherencia no se puede disimular. Un alma sabia suele ser recta, veraz, simple. Vive en el contentamiento. Su pensamiento, su palabra y su acción están alineados. No se identifica con el conflicto sino con las obras justas. Y principalmente, tendrá muy claro, a cada momento, dónde está su ego, para no dejarse arrastrar por él. En términos místicos, una persona con sabiduría, hace el Verbo carne. Materializa la obra del Espíritu en la materia. Trae el Orden cósmico al orden cotidiano. Hace honor al conocimiento divino, a cada paso de su día. HOY: Observaré si hay distancia entre lo que sé y lo que hago. Elegiré un área de mi vida donde pueda reducir esa distancia, aunque sea un paso pequeño. Seré coherente con mi conocimiento para estar más cerca de la sabiduría. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La importancia de la autoobservación Solíamos aferrarnos a cualquier regla que nos diese claridad. En las religiones, en los movimientos espirituales de turno, en las modas psicológicas. Pero todo lo que se rigidiza, tarde o temprano, olvida el espíritu que lo animó. Corre el riesgo de convertirse en norma rígida e injusta. En una espiritualidad con fundamento, cuya base es el Espíritu divino, no podemos guiarnos por dogmas. Pero tampoco podemos relativizarlo todo. La gran pregunta es: ¿cómo encontrar esa guía interior para hacer lo correcto en cada momento, sin dogmas rígidos? Existe una regla fundamental que siempre nos hará avanzar: resistir las voces del ego en la mente. Pero si no hemos hecho un trabajo previo de autoobservación, si no conocemos esas voces, será imposible distinguirlas. Creeremos que todo lo que pensamos es válido, verdadero o útil. Que todo lo que sentimos es verdad. La autoobservación no es introspección narcisista. Es el entrenamiento que nos permite ver con claridad desde dónde actuamos. HOY: Observaré qué pienso ante cada situación. Tomaré nota de las voces contrapuestas en mi mente y de cómo me hacen sentir. Luego, pondré atención a la voz del alma, que habla sin palabras, en mi corazón. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La madurez espiritual Solíamos imaginar que una persona espiritualmente elevada respondía a cierto molde: el maestro anciano de las películas, la figura serena que abandona el mundo para refugiarse en la montaña. Los estereotipos contienen algo de verdad, pero con frecuencia nos alejan más de lo que nos acercan. En un camino espiritual con fundamento aprendemos a reconocer los signos reales de la madurez interior. Uno de los más reveladores es sencillo de observar: cómo se comporta alguien cuando no tiene nada que obtener. Cómo trata a quien no puede darle nada. Cómo actúa cuando lo único que hay en juego es hacer lo correcto. El signo más claro de elevación espiritual no es un hablar suave ni una vestimenta determinada. Es el descentramiento del «yo». Su norte no es el beneficio propio ni la comodidad personal, sino el Bien en sí mismo. HOY: Me preguntaré: ¿cómo me comporto cuando no hay nadie mirando y no hay nada que ganar? ¿Actúo por el bien en sí mismo, o solo cuando obtengo algo a cambio? Elegiré al menos un momento para actuar con madurez espiritual: priorizaré accionar por el Bien en sí mismo. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La trampa del ego espiritual Existe un riesgo sutil en el camino interior: que la búsqueda espiritual se convierta, sin que lo notemos, en una forma refinada de egocentrismo. Tanta atención a nuestro proceso, a nuestras emociones, a nuestro crecimiento... que dejemos de ver al que tenemos al lado. Pero una espiritualidad ensimismada es una contradicción en sus propios términos. Cuando el Espíritu actúa de verdad en el interior, nos saca de nosotros mismos. Nos enseña a ponernos en el lugar del otro. No para obtener gratitud ni reconocimiento, sino por justicia. Es la expresión del Amor divino. El ego siempre buscará una razón para no ayudar: «demasiado ocupado», «no es el momento», «ya lo hará otro». El alma conectada simplemente actúa. HOY: Estaré atent@ a las oportunidades de ayuda que surjan, especialmente las inesperadas. Cuando me sorprenda actuando en automático, me detendré y tenderé una mano —aunque sea de forma sencilla y aunque me cueste—. Practicaré una espiritualidad que mira al prójimo. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ El peso invisible de cada acto Solemos juzgar nuestros actos por su tamaño aparente. Un gesto pequeño nos parece sin consecuencias. Una decisión a solas nos parece invisible. Pero nada ocurre en el vacío. Cada acto egoísta, por pequeño que sea, se propaga. Como una piedra en el agua, sus ondas llegan más lejos de lo que podemos ver. El mundo que hoy observamos con preocupación no es otra cosa que la suma de millones de esos gestos acumulados en el tiempo. Y, sin embargo, lo contrario también es cierto. Cuando elegimos actuar desde un lugar más coherente —aunque nadie lo vea, aunque no traiga beneficio inmediato— ese acto también se propaga. Y su efecto es exponencialmente mayor de lo que imaginamos. El ego no lo cree porque solo puede ver en el plano contingente, lo tangible, lo visible. El alma sabe de esta verdad porque está conectada con lo eterno. En un camino espiritual con fundamento nos volvemos cada vez más responsables con lo pequeño. Un maestro que aún vive le llama «la pequeña fidelidad a lo cotidiano». Fidelidad a hacer lo correcto aunque nadie nos vea, a ser justos aunque parezca que no nos conviene y a los actos amorosos que podemos brindar en cada pequeña interacción con el prójimo. En el entramado cósmico, nada es insignificante. Todo importa. Y el Bien, cuando es genuino, tiene un impacto que se revela cada vez más poderoso. HOY: Observaré un momento en que pueda elegir entre el impulso egoísta y una acción justa y bondadosa. Accionaré fiel al pequeño bien en lo cotidiano. Y observaré cómo ese bien realizado con conciencia, puede mover todo mi mundo. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

Práctica del día 2 de mayo UN DÍA A LA VEZ Ser flexible no implica aceptar el mal Los estereotipos de la espiritualidad sin fundamento nos habían hecho creer que ser elevados espiritualmente era aceptarlo todo en silencio: reprimir la incomodidad, callar el dolor y ocultar la verdad que nos provocaba el mal. En un camino espiritual con fundamento vamos desarrollando, poco a poco, un recto discernimiento. Ser comprensiv@s no significa que no nos afecte lo que es destructivo o dañino. Y ser flexibles no significa aceptarlo todo. El conocimiento nos brinda claridad: no siempre hay que ceder, y comprender la función del mal no significa dejarlo avanzar. Decir con serenidad «te comprendo, pero esto no es lo que necesito en este momento», o expresar «quisiera poder complacerte, pero en este caso va en contra de mis principios» son muestras de un desarrollo interior sano. La espiritualidad con fundamento nos ayuda a cultivar los recursos internos para ser firmes en el bien y acercarnos a la paz que anhela nuestra alma. HOY: Buscaré discernir cuándo la sabiduría me invita a ceder y cuándo me pide mantenerme firme. Practicaré expresar mi verdad con serenidad y sin miedo. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Parece que no mejoramos Apenas se pone algo un poco difícil, el ego aprovecha para susurrar que no hemos avanzado. Que seguimos igual. Que nada cambia. Que estamos estancad@s. Pero si detenemos por un momento esa voz, y miramos atrás con honestidad —hace dos años, cinco, diez, veinte—, todo se aclara. Recordamos en qué lugar estábamos, qué tipo de vínculos sosteníamos, cuántas reacciones impulsivas nos dominaban. Recordamos decisiones que no sabíamos tomar, emociones que nos arrastraban sin tregua, vacíos que no entendíamos, vicios que nos hundían. Y al ver quienes somos hoy, lo que hemos cultivado, lo que ya no nos gobierna como antes, emerge una verdad que el ego no quiere que veamos: hemos avanzado. Y mucho. Entonces nos preguntamos: ¿qué fuerza dentro nuestro quiere convencernos de que no ha habido cambio? ¿Qué parte quiere oscurecer la Luz que ya está en nuestra vida? Reconocer cuánto hemos caminado no es soberbia, es un acto de justicia y conciencia. Y es también una forma de recuperar fuerza cuando más la necesitamos. HOY: Si siento que no avanzo, traeré a la memoria dónde estaba hace años. Haré silencio y veré con honestidad cuánta más Luz hay en mi vida. Me permitiré descansar en ese reconocimiento: no estoy donde empecé. Estoy avanzando. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿Quiénes somos realmente? ¿Qué hay detrás de nuestra personalidad? ¿Las máscaras que nos creamos nos sirven o nos hacen sufrir? Conversamos sobre la falsa personalidad y recordamos qué dice el budismo y el cristianismo respecto de la identificación con nuestro yo terrenal. Déjanos tu comentario y cúentanos qué te gustaría que explorásemos en próximos videos. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana "Un día a la vez". En este caso, conversamos sobre el del 29 DE ABRIL acerca de DEJAR CAER LAS MÁSCARAS. Según el caso, exploramos los fundamentos teóricos, espirituales, filosóficos o psicológicos de esas prácticas, y conversamos sobre la experiencia en la vida cotidiana. También, compartimos relaciones entre las diversas tradiciones espirituales para descubrir la sabiduría perenne que habita en todas ellas. Recuerda que «por sus frutos los conoceréis.» Y no hay fruto del espíritu sin práctica consciente. Encuentra los audios de práctica cotidiana buscando Espiritualidad con Fundamento en Spotify, iVoox, Apple podcast y principales plataformas de audio. _________________________ Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento: www.paulacesar.com/escuela Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos

UN DÍA A LA VEZ No todo lo que duele es un error En los primeros tramos del camino espiritual, solemos interpretar el dolor como señal de que algo anda mal. Creemos que si duele, es porque hemos fallado. A medida que profundizamos en la práctica, descubrimos algo distinto: hay dolores que vienen de la purificación interior. Duele dejar atrás patrones conocidos. Duele soltar identidades que nos daban seguridad. Duele mirar con honestidad lo que evitamos durante años. Y, sin embargo, todo ese dolor es parte del proceso de transformación. Lo que antes sentíamos como castigo, hoy lo reconocemos como un llamado al crecimiento. En un camino espiritual con fundamento, no huimos ante el primer síntoma de incomodidad. Sabemos que algunas verdades duelen al principio, pero traen claridad y paz después. Sabemos que no todo lo que duele es un error. HOY: Aceptaré el dolor que surge en mi proceso de purificación interior. Confiaré en que, si lo vivo con consciencia, algo Mayor está obrando para ayudarme a transformar lo necesario. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Dejar caer las máscaras A lo largo de nuestra vida hemos usado muchas máscaras. Algunas nos sirvieron para sobrevivir, otras para pertenecer, otras para brillar por un instante. No todas fueron malas: eran ensayos, aprendizajes, protecciones que en su momento parecían necesarias. Pero ninguna de ellas era nuestro verdadero rostro. En un camino espiritual con fundamento descubrimos que la máscara no es el ser. Detrás de todas ellas permanece inmutable un núcleo de espíritu eterno. En el lenguaje de la sabiduría hindú, ese núcleo es el Ātman, el Sí Mismo, el Ser real, chispa del Absoluto (Brahman). Ninguna herida lo mancha, ningún dolor le duele, ninguna máscara lo borra, ningún disfraz lo apaga. Puede quedar velado, pero nunca perdido. La tarea no es inventarnos una identidad, sino recordar el rostro eterno que siempre estuvo allí. Dejar caer las máscaras no es renunciar a lo aprendido, sino soltar lo que ya no sirve para permitir que el alma revele su pureza. HOY: Observaré qué máscara estoy sosteniendo. No la juzgaré: la reconoceré como un traje usado en su tiempo. Recordaré que detrás de todas mis máscaras se halla mi verdadero ser que permanece intacto. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Dejar de sufrir Al principio nos aferrábamos al control con uñas y dientes. Creíamos que soltar era perder. Pero esa lucha constante era la que nos agotaba, no la realidad misma. Cuando, al fin, aceptamos humildemente la realidad tal cual es, algo se abre —las cáscaras del ego—y puede entrar luz por esas rendijas. El sufrimiento emocional se detiene. En su lugar surge alivio y una esperanza nueva: la vida puede fluir sin que estemos empujando constantemente. En el camino aparecen siempre nuevos frentes donde el ego quiere volver a controlar: relaciones, proyectos, planes que no salen como soñamos. Podemos tensarnos otra vez o recordar lo que ya aprendimos: la rendición no nos encadena, nos libera. Nos devuelve a la virtud de la humildad. Cada vez que dejamos de pelear con lo inevitable, algo se ordena. La mente se aclara, el corazón descansa y el próximo paso se vuelve evidente. HOY: Observaré dónde sigo forzando. Si reconozco un muro que no cede, elegiré soltar: «Me rindo a lo que es y confío en que la vida me mostrará el camino.» *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La libertad de aceptar los límites El ego no quiere límites. Los vive como injusticias, obstáculos o amenazas a su voluntad. Quiere decidir todo, comprender todo, controlar todo. Pero el camino espiritual nos muestra algo distinto: los límites —cuando son expresión de un orden mayor—no nos oprimen, nos liberan. Nos protegen del impulso autoritario del ego, que quiere libertad total. Pero esa libertad total no es real, es en realidad, la esclavitud del ego. Las leyes espirituales no siempre coinciden con lo que deseamos. A veces nos detienen, nos corrigen o nos muestran que no es el momento. Que debemos hacerlo de otro modo. Y aceptar eso, con humildad, es un acto de sabiduría. Reconocer que hay un orden superior que nos guía—más allá del juicio personal, del deseo inmediato o de la urgencia emocional del ego— es abrirse a una libertad más honda: la que nace de estar en armonía con un Orden Superior. HOY: Observaré si mi ego se siente oprimido por algún límite. Me abriré a ver si ese límite refleja una Ley superior que busca un orden mayor. En vez de forzar, elegiré confiar en una inteligencia superior a mí mism@. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Lo que el ego llama «pérdida» Solemos inquietarnos cuando algo desaparece de nuestras vidas —un objeto, un plan, una relación—. El ego nos susurra que perder es siempre negativo, que lo que se va es irrecuperable y necesario. A medida que avanzamos en nuestro camino, empezamos a reconocer que no todo lo que se pierde es un daño. Muchas veces la Vida misma limpia lo que ya no era necesario para que podamos seguir más liger@s. Lo que el ego llama «pérdida» puede ser, en realidad, un espacio que surge para algo más verdadero. Muchas veces es una renovación que el alma necesitaba y que, sin esa pérdida, tal vez no hubiéramos elegido. Aprender a ver las dificultades como posibles ayudas de una inteligencia Mayor nos abre a reconocer que estamos sostenid@s, aun cuando no lo veamos. Donde el ego ve pérdida, la conciencia descubre una ayuda inesperada que busca su significado. HOY: Aceptaré que lo que se pierde puede ser un regalo del Oden Mayor. Observaré con atención y buscaré la bendición oculta detrás de las aparentes desgracias. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Cuando el ruido interno se apaga Vivíamos con un murmullo constante en la mente: preocupaciones, comparaciones, juicios, planes, fantasías. Creíamos que era imposible vivir sin ese ruido. En un camino espiritual con fundamento, vamos descubriendo que cuando el ruido se apaga, se revela la Verdad. El silencio no es ausencia, sino espacio para percibir lo real tal como es. Es la puerta por la que se cuela la voz más fina, la que no compite ni grita, pero que orienta todo nuestro ser. Cuando aprendemos a crear ese silencio en el interior, dejamos de reaccionar por impulso. Comenzamos a responder desde una claridad que no viene de la mente agitada, sino de una conciencia más profunda. HOY: Dedicaré cinco minutos a quedarme quiet@, sin música, sin hablar, sin buscar nada. Me enfocaré solo en detener los pensamientos automáticos y abrirme a escuchar lo que el silencio quiera mostrar. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿Qué es expandir la conciencia? Se suele pensar en poderes psíquicos, visiones extraordinarias o viajar a través del tiempo y del espacio. Sin embargo, la sabiduría perenne nos guía hacia otro enfoque. Recordamos a Marco Aurelio desde el estoicismo y una premisa que atraviesa todas las tradiciones espirituales auténticas: todo está conectado. Acompáñanos con tus comentarios y reflexiones. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana que llamamos "Un día a la vez". En este caso, el del 17 de abril sobre: CONCIENCIA EXPANDIDA. Según el caso, abordamos fundamentos teóricos, espirituales, filosóficos o psicológicos de esas prácticas, o bien la experiencia misma en la vida cotidiana. También, exploramos las relaciones entre las diversas tradiciones espirituales para descubrir la sabiduría perenne que habita en todas ellas, trascendiendo las religiones y las modas. Recuerda que «por sus frutos los conoceréis.» Y no hay fruto del espíritu sin práctica consciente. Encuentra los audios de práctica cotidiana buscando "Espiritualidad con Fundamento" en Spotify, iVoox y Apple podcast. _________________________ Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Para formarte con orden y un método tradicional, puedes acercarte a la escuela. Un espacio cuidado, ético y no mercantilista donde crecer junto a otras personas. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro— www.paulacesar.com/escuela Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual (7 plazas)

UN DÍA A LA VEZ El poder de mantenerlo simple Solíamos complicarlo todo. El ego buscaba explicaciones enrevesadas: en cada rayo de verdad nos hacía girar en círculos y perdernos en el laberinto de la mente. Estábamos tan llenos de ruido que lo más simple y evidente podía convertirse en una trampa. No sabíamos salir de la mente y el ego nos distraía construyendo razonamientos que se alejaban de la verdad sencilla. Entonces, la duda gobernaba. En un camino espiritual con fundamento vamos descubriendo que la Verdad es simple. No simplista ni superficial sino simple, esencial, evidente. Lo obvio es donde se manifiesta la verdad. Nuestro trabajo es dejar de complicarnos y aprender a verla tal cual se revela. El Bien, la Verdad y la Justicia son autoevidentes al alma. La conciencia reconoce los atributos de la Luz inmediatamente, el ego construye telarañas en la mente para hacernos dudar de ella. Nuestra tarea es quitar las capas interiores que aún nos impiden percibir la claridad. Entonces, la vida se vuelve directa, certera y simple. Hacemos lo que la Luz nos dicta en el alma, sin culpa y con confianza. Y aprendemos a evitar los desvíos con que el ego busca distraernos. HOY: Simplificaré: sentiré la expresión inmediata, sutil y verdadera de mi intuición sobre la realidad. Si el ego quiere enredarlo en la mente, lo observaré con desapego, como un científico que estudia un fenómeno. Elegiré lo esencial, el rayo de intuición luminosa que llega siempre antes de que la mente entre a confundir. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Una presencia amorosa La meditación cotidiana puede sentirse como una lucha: la mente inquieta, el cuerpo incómodo, el tiempo que parece no avanzar. Buscamos concentrarnos y, sin embargo, cualquier distracción parece más fuerte que nuestro intento de silencio. Santa Teresa de Jesús dejó una clave simple y profunda: «Estar a solas con quien sabemos que nos ama». Se refería a la presencia amorosa de la Divinidad, que nunca nos abandona. Para percibirla, necesitamos dejar de forzar. Simplemente recordar que estamos ante esa Presencia que nos ama sin medida, siempre disponible en lo más íntimo del corazón. La atención amorosa es más transformadora que cualquier esfuerzo tenso. Cuando dejamos de luchar para lograr meditar y nos abrimos a habitar ese instante con sencillez, algo se libera: el ruido mental pierde fuerza y la calma comienza a brotar por sí sola. Entonces estaremos dando un gran paso en nuestra práctica, el paso de la meditación a la oración silenciosa. HOY: Me sentaré en silencio y sentiré el movimiento de mi respiración. En esa cadencia, me abriré a percibir la Presencia amorosa que me acompaña. «Esta Presencia que habita en mí, es la misma Vida amorosa que, con su Amor, sostiene al Universo entero.» *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Renunciar a la terquedad Durante mucho tiempo confundimos la terquedad con fuerza de voluntad. Creíamos que sostener nuestras acciones a toda costa era signo de carácter, sin advertir que muchas veces solo sosteníamos un capricho del ego. En un camino espiritual con fundamento, comprendemos que la verdadera fortaleza no está en imponerse, sino en saber ceder cuando la verdad lo pide. La terquedad encierra y endurece, mientras que la humildad abre y nos libera. Renunciar a la terquedad no significa perder identidad, sino ganar en discernimiento. El alma madura aprende a soltar la necesidad de tener razón y a renunciar para ganar en coherencia y armonía. Aprende a aflojar la rigidez de las acciones obstinadas para escuchar mejor la guía de la Voluntad divina. Allí donde el ego grita: «yo lo lograré», la conciencia susurra: «escucha la verdad que está hablando.» HOY: Observaré si mi necesidad de tener razón me aleja de la paz. Elegiré callar, escuchar o detenerme cuando reconozca que el ego quiere imponerse. Recordaré que renunciar a la terquedad es abrir espacio a la Verdad que transforma la vida. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ El amor, pegamento del universo Durante mucho tiempo confundimos el amor con un sentimiento pasajero o con apego. Solíamos reducirlo a lo que sentíamos en ciertos vínculos y, si no era como nuestro ego pretendía, entonces, no lo considerábamos amor. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo —un día a la vez— que el amor es como un «pegamento cósmico» que mantiene unido al universo y sostiene la Vida. La naturaleza lo muestra sin palabras: el sol que brilla para todos, la lluvia que nutre sin preguntar a quién, el aire que todos respiramos, los ríos que se entregan sin elegir destinatarios. Todo lleva el sello del Amor divino, incluso lo que parece insignificante: el pan que alguien hornea y llega a nuestra mesa, el conocimiento que se transmite de generación en generación, las manos que trabajan en silencio para sostener la vida común. El amor verdadero no es posesión ni sentimentalismo: es la ley de comunión que nos recuerda que nada existe para sí mismo, sino para compartir su ser. Cuando nos alineamos con esa fuerza, la separación se disuelve y la Unidad comienza a hacerse visible. HOY: Miraré a mi alrededor con atención. Reconoceré un gesto del Amor en aquello que la naturaeza, la sociedad y las personas me ofrecen. Lo recibiré con gratitud y buscaré compartir los dones que a mí me fueron dados. __________________ *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Cada encuentro, un maestro. Solía resultarnos muy fácil señalar lo que andaba mal en otros. Siempre sabíamos cómo deberían haberlo hecho mejor: la familia, los trabajos, los gobernantes… En un camino espiritual con fundamento vamos descubriendo que, aunque muchas veces lo que vemos fuera sea cierto, los defectos que más nos indignan en los demás suelen ser los mismos que llevamos dentro. Así, comenzamos a transformar la mirada. En lugar de usarla para juzgar o condenar, podemos usarla como un espejo que ilumine para ver con claridad nuestras propias sombras. Lo que nos irrita o nos sorprende en el otro puede ser justamente la señal de aquello que necesitamos trabajar en nosotr@s mism@s para crecer. Nadie aparece en vano en nuestra vida: cada persona puede reflejar algo de nuestro interior y brindarnos claves para mejorar. Cuando transformamos la mirada, dejamos de perder energía en juicios y comenzamos a ganar en conciencia y libertad interior. HOY: Cuando me descubra juzgando con indignación, volveré la mirada hacia dentro. Observaré si en mí existe aquello que estoy condenando. Lo tomaré como una oportunidad para corregir en mí personalidad, aquello que tanto me indigna fuera. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La magia del DAR Algun@s de nosotr@s vivíamos como esponjas emocionales. Absorbíamos cada gota de atención o afecto que los demás podían ofrecernos, hasta dejarlos exhaustos. Nuestras demandas, aunque a veces silenciosas, nacían de un vacío interno que parecía nunca llenarse. Hoy, libres de aquella compulsión y aprendiendo a vivir un día a la vez, descubrimos que el verdadero amor no consiste en exigir, sino en dar. Podemos mostrar amabilidad donde antes solo hubo indiferencia, ser considerad@s allí donde antes dominaba la prisa del ego, y cultivar compasión incluso hacia quienes no nos resultan agradables. La cortesía y la apertura se convierten en pequeños actos de libertad que nos sacan del encierro en nosotros mismos. La sabiduría espiritual enseña que cuanto más damos desde la conciencia, más se expande nuestra capacidad de amar. El alma madura no busca drenar, sino irradiar; no se agota en reclamos, sino que encuentra descanso en compartir lo que Es. No quiere decir no reclamar lo que es justo, sino saber retirarnos sin drama de donde no somos valorados, para poder dar lo mejor de nostr@s donde sea realmente necesario. HOY: Elegiré DAR más que DEMANDAR. Tendré un gesto de amabilidad, de consideración o de compasión hacia quienes me rodean, recordando que la verdadera abundancia se experimenta al ofrecerme con conciencia (incluso si toca hacerlo en forma de una retirada sabia). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ A veces, dar más es dar menos Solíamos creer que amar y ayudar siempre era dar más. El ego nos hacía pensar que ceder, complacer y entregar sin medida era señal de bondad. De esa forma, solíamos crear escenarios de dependencia, abuso o confusión, sin darnos cuenta. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el verdadero dar no siempre coincide con lo que el otro pide, sino con lo que aporta luz a su alma y a la relación. Si un hijo se volvió tiránico y su ego no para de pedir sin control, darle menos será le aportará más orden. Si una pareja se volvió controladora, dar menos explicaciones aportará justicia a la relación. Si alguien se volvió pasivo de tanto recibir, darle menos y exigirle más le aportará equilibrio a su aprendizaje vital. La sabiduría espiritual no se mide por cuánto damos, sino por cómo discernimos lo que de verdad hace bien. A veces cuando damos menos estamos dando algo mucho más valioso. HOY: Me detendré a discernir si mi manera de dar ayuda al ego de la otra persona o a su alma. Elegiré dar lo que trae más Luz, aunque no sea lo que el otro espera. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Conciencia expandida Solíamos pensar que «ampliar la conciencia» era ver imágenes extraordinarias en nuestras meditaciones o adquirir poderes psíquicos. Con el tiempo fuimos descubriendo que no tiene que ver con eso. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que cuando la conciencia realmente se amplía, un signo de ello es la capacidad de ver más lejos en relación a las propias acciones. Ampliamos la mirada cuando logramos percibir el encadenamiento de causas y efectos que producen nuestros actos. Empezamos a ser mejores personas, no por buenismo, sino porque nos hacemos conscientes de que lo que hacemos —y dejamos de hacer— tiene un impacto muy concreto en nuestro entorno. Una persona con conciencia expandida, si hace un trabajo, no piensa solo en su comodidad presente: piensa en allanarles el camino a quienes vendrán después a seguir con la tarea. Si participa en decisiones políticas o ciudadanas, no considera únicamente su beneficio, sino también el bien común o de las generaciones futuras. En el budismo se enseña que, cuanto más pueda la conciencia percibir las consecuencias de sus acciones a largo plazo, más cerca estará de la iluminación. Lo mismo en cuanto a los círculos de influencia. Por ejemplo, una conciencia expandida no es puntual en una cita para ser políticamente correcta, si no porque puede ver más allá y darse cuenta del efecto que llegar tarde tendría en quienes esperan. No es correcta por buenismo, sino porque ve las consecuencias invisibles que están encadenadas a sus actos y sabe ponerse en lugar de otros. De esa forma puede actuar de acuerdo a un Orden mayor y así construir la armonía de su propia vida. HOY: Pensaré en quienes están, más allá de mí, invisiblemente encadenados a mis actos. Buscaré que mis acciones no sean causa de ningún desajuste para el Orden mayor. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿La vida es una manifestación divina? ¿Existe un Orden Mayor que desconocemos? ¿Podrá la ciencia algún día usar su método para confirmar ciertas verdades espirituales perennes? Conversamos sobre y todo esto y recordamos a Marco Aurelio con sus claves para tener una plena y con sentido. Déjanos tu comentario y cúentanos qué te gustaría que exploremos en próximos videos. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana "Un día a la vez". En este caso, conversamos sobre el del 8 DE ABRIL acerca de las Motivaciones LA VIDA COMO PRÁCTICA ESPIRITUAL. Según el caso, exploramos los fundamentos teóricos, espirituales, filosóficos o psicológicos de esas prácticas, y conversamos sobre la experiencia en la vida cotidiana. También, compartimos relaciones entre las diversas tradiciones espirituales para descubrir la sabiduría perenne que habita en todas ellas. Recuerda que «por sus frutos los conoceréis.» Y no hay fruto del espíritu sin práctica consciente. Encuentra los audios de práctica cotidiana buscando Espiritualidad con Fundamento en Spotify, iVoox, Apple podcast y principales plataformas de audio. _________________________ Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento: www.paulacesar.com/escuela Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos

UN DÍA A LA VEZ Los objetivos de la vida Durante mucho tiempo creímos que alcanzar objetivos externos nos daría felicidad. Pero en cuanto lográbamos uno, aparecía otro deseo, y tras él, otro más. La satisfacción era una chispa efímera, y siempre terminaba instalándose la insatisfacción. Vivíamos corriendo detrás de lo que nunca nos llenaba. A medida que avanzamos en un camino espiritual con fundamento descubrimos que la vida funciona exactamente al revés. El cambio no está en acumular metas externas, sino en deshacernos de los espejismos que el mundo colocó en nuestra mente. Se trata de limpiar la percepción para ver la Realidad tal cual es, y de encontrar en nuestro interior ese Centro de paz que no depende de logros ni comparaciones. La famosa ataraxia de los estoicos. En lo profundo de todas las tradiciones auténticas resuena la misma enseñanza eterna: el deseo de recibir sin medida solo conduce a la insatisfacción. La plenitud nace de soltar la avidez del ego y de reconocer que lo real ya está aquí, en el presente. Allí donde el ego busca tener más, la conciencia simplemente ES. Y por eso, solo la conciencia puede darnos la paz que buscamos. HOY: Observaré si mi búsqueda se centra en alcanzar algo externo y observaré cómo me hace sentir. Haré una pausa y respiraré hondo. Buscaré lo verdadero que ya existe dentro mío y que no depende de nada externo. Permaneceré allí, en silencio, unos momentos. Descubriré la Paz que surge desde ese lugar. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Menos es más Solemos llenarnos de estímulos como si eso fuese sinónimo de buena vida: más grupos, más mensajes, más notificaciones, más suscripciones. La vida posmoderna nos abruma con tanto estímulo consumista y la mente queda saturada. Estamos repletos de energía dispersa que luego nos falta para lo que de verdad nos importa. Por esto, en parte, nos cuesta atender y nos sentimos vacíos. En palabras de Buda en el Dhammapada: «los inatentos son como si estuvieran muertos.» Y nos recuerda que la inatención lleva siempre a la negligencia, mientras que quien busca la sabiduría, ejercita su atención como quien doma un caballo salvaje. En un camino espiritual con fundamento, comprendemos que la atención es el tesoro más valioso. Aprendemos a elegir a cada momento con conciencia. Cada relación, cada interacción, cada compra, cada lectura. Cada momento de atención consciente nos acerca a la verdad de quienes somos. Esta atención consciente se traduce en poder interior, en energía limpia, en claridad mental y en paz profunda. Menos ruido, más poder interior. No se trata de rechazar el mundo, sino de elegir conscientemente y no dejar que el ruido elija por nosotros. Conservar lo que nos acerca a lo real y soltar lo que nos dispersa. HOY: Tomaré un momento consciente para revisar el ruido que no me suma. Desactivaré notificaciones que no sean esenciales, silenciaré lo que me distrae, saldré de los grupos que solo añaden ruido y me quedaré con lo que me fortalece. Elegiré lo esencial, porque menos ruido es más conciencia. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

Sección en la que conversamos con referentes de una espiritualidad con Fundamento. Hoy hablamos de Gnosis con Álvaro González, de la escuela —y el podcast— Sendero a la Nada. ¿Qué es realmente la Gnosis? ¿Qué diferencia hay entre el gnosticismo tradicional y sus versiones modernas? ¿Cómo se relacionan la fe y el conocimiento? Una conversación profunda, rigurosa y con matices imprescindibles para toda persona que se busca la Verdad. TEMAS DE ESTA CONVERSACIÓN • ¿Qué es la Gnosis? • Gnosticismo tradicional y versiones modernas • Fe y conocimiento • Iniciación y contrainiciación — René Guénon — • El orden cósmico y el Amor • Imitatio Dei — imitación divina — • Las virtudes, el Espíritu y la Unidad • La importancia de la comunidad espiritual • El Uno (Plotino), el Ein Sof en Cábala, el Tao, Rita y la Gnosis • ¿Qué es el Amor —más allá de la emoción—? • El recuerdo de lo sagrado • Vías de acceso a la Gnosis • El anhelo espiritual y la atención consciente ───────────────────────────── ️ SOBRE ÁLVARO GONZÁLEZ Álvaro González conduce —junto a Ángeles Soto— la escuela y el podcast Sendero a la Nada, dedicados a la espiritualidad y el autoconocimiento. Sendero a la Nada: https://senderoalanada.com PODCAST EN IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-sendero-a-nada_sq_f1660417_1.html ───────────────────────────── ¿Qué te ha parecido esta charla? Cuéntanos en COMENTARIOS. Con tu interacción consciente ayudas a que la Espiritualidad con Fundamento llegue a más personas. Suscríbete para no perderte las próximas entrevistas y contenidos. _________________________ Fórmate en un espacio no dogmático, ético y humano. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro— https://www.paulacesar.com/escuela Encuentros de meditación y sabiduría interior (aportación libre). Un refugio de paz y presencia donde podrás acallar tu mente, acercarte a textos de sabiduría perenne y compartir con otras personas: https://www.paulacesar.com/eventos Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual ───────────────────────────── #Gnosis #Gnosticismo #EspiritualidadConFundamento #SenderoAlaNada #ÁlvaroGonzález #FilosofíaPerenne #RenéGuénon #Plotino #EinSof #ImitatioDei #Espiritualidad #ConocimientoEspiritual #TradiciónPerenne #AlvaroGonzalez #PaulaCésar #sabiduríaperenne

UN DÍA A LA VEZ El signo de la superioridad Muchos creíamos tener claro lo que deberían hacer los demás: los políticos, los jefes, los amigos. El ego nos convencía de que estábamos más avanzados espiritualmente que la mayoría. Sin embargo, ante cualquier imprevisto, nuestros automatismos resurgían. Nos hemos sorprendido muchas veces actuando de forma egoísta, sin siquiera advertirlo. Vivíamos absorbido@s en los asuntos que el «yo» consideraba prioritarios. Asuntos que, invariablemente, giraban en torno a nosotr@s mism@s, sin ver a los demás. No lo notábamos, pero estábamos enteramente egocentrad@s. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo la verdad de la cita atribuida a Beethoven: «El único signo de superioridad que conozco es la bondad.» La bondad puede describirse de forma espiritual como «desegocentrarse: salir del gobierno del yo». Ayudar aunque incomode. Estar para otros aunque el ego prefiera seguir en sus asuntos. Ceder un beneficio inmediato para ejercitar el compartir. Hacer el bien cuando no hay beneficio a la vista. Hoy: Estaré atent@ a los imprevistos del día y cuando me sorprenda actuando en automático, me resistiré: accionaré en la dirección contraria a lo que me dicte el ego. Aprovecharé la posibilidad que la vida me presenta para ayudar. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ El misterio de la adversidad Cuando estamos demasiado cómod@s no solemos aprender mucho. Cuando la vida se vuelve fácil y previsible, el ego suele acomodarse y volverse como un niño caprichoso. Cada pequeño contratiempo se convierte en un fastidio. Todo lo que no sea fácil y rápido suele crearnos desagrado. Curiosamente, much@s de nosotr@s podemos recordar momentos de gran dolor que, paradójicamente, nos trajeron gran crecimiento y aprendizaje. ¿Nos hemos preguntado alguna vez cuál es la lógica de esto? Tal vez, si fuésemos proactivos en nuestro aprendizaje no necesitaríamos los golpes de la vida. Si meditáramos más sobre nuestras acciones. Si fuéramos agradecidos y practicásemos el contentamiento cada día. Si a cada paso buscáramos el mensaje benevolente de la Divinidad que subyace en todo desajuste; tal vez entonces, no necesitaríamos el baño de humildad que significan los grandes problemas y sufrimientos. Hoy: Seré proactiv@ con mi aprendizaje. Buscaré aprender de la vida antes que esperar el golpe y aprender desde el dolor. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La Gran Obra Much@s nos damos cuenta de que, aun con su mejor intención, nuestros padres y la sociedad nos han enseñado muchas cosas al revés. Nos prepararon para acumular, competir, aparentar y sobrevivir. Pero no para vivir la Realidad del ser. Ahora, como adult@s, tenemos la oportunidad de hacer de nuestra vida una obra de arte. Una Gran Obra del Espíritu. Aprender a vivir no significa descubrir las reglas de la “selva humana” ni luchar por objetivos mundanos. Significa comprender las leyes profundas y eternas que gobiernan la existencia. Alinear cada día, cada elección, cada relación con esa verdad profunda e inmutable. Lo que vemos del mundo es, en gran medida, producto del alejamiento de esa verdad eterna. Pero el camino de regreso siempre está disponible. Hoy: Recordaré que lo que veo del mundo es, en gran medida, producto del alejamiento de la verdad eterna. Haré mi parte por aprender y experimentar el Fundamento real de la existencia. Mi vida tiene un sentido profundo: acercarme a la Verdad que hace libres a las personas de buena voluntad.

UN DÍA A LA VEZ La entrega que libera Muchas veces la llave de la liberación interior no está en hacer más, ni en comprender más, ni en esforzarse más. Sino en renunciar. Entregar el orgullo y la obstinación a un Poder superior es uno de los actos más difíciles y más liberadores del camino espiritual. El ego se resiste con todas sus fuerzas porque interpreta la renuncia como derrota. Pero la conciencia sabe que es exactamente lo contrario: es el momento en que dejamos de cargar solos con el peso de la fantasía, la exigencia y el error. Todas las tradiciones espirituales auténticas señalan este mismo umbral. En el sufismo se llama fana, la disolución del yo en lo divino. En el cristianismo místico, el abandono en la voluntad de Dios. En el Tao Te Ching, wu wei: actuar sin forzar, fluir con el orden natural de las cosas. Distintos nombres, una sola verdad: hay una inteligencia infinitamente mayor que la nuestra. Y cuando todo se trastoca, no es más esfuerzo lo que necesitamos sino renunciar a nuestra obstinación. Hoy: Identificaré algo que llevo cargando desde el orgullo o la obstinación. Lo pondré conscientemente en manos de una inteligencia mayor. Recordaré que renunciar no es perder. Es ganar confianza en la inteligencia suprema que nos sostiene. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Por sus frutos los conoceréis Solíamos aferrarnos a cualquier cosa que tuviera un ápice de resonancia con la verdad. Frases, premisas, tópicos. Muchos de nosotr@s hemos consumido discursos grandilocuentes, inspiradores y motivadores. Nada de esto produjo la liberación de nuestra alma. Con el tiempo comprendimos la frase evangélica: «Por sus frutos los conoceréis.» Un discurso se puede decir fácilmente, pero vivir de una forma determinada no es tan fácil de falsear. No reaccionar ante la ofensa. Elegir el bien mayor antes que el bien individual. Decir la verdad aunque parezca que no conviene. Asumir los propios errores y disculparse. Tratar con honor y respeto a quien está por debajo. Nada de esto puede simularse durante demasiado tiempo. La vida concreta es el único examen que no admite trampa. Por eso en un camino espiritual con fundamento aprendemos a discernir no por lo que las personas dicen, sino por cómo viven. No por la elocuencia de sus palabras, sino por la coherencia de sus actos. No por el brillo de su imagen, sino por la calidad de sus relaciones y la forma en que tratan a quienes no pueden darles nada a cambio. Este criterio nos protege de los espejismos espirituales tan abundantes en estos tiempos. Y nos invita también a mirarnos a nosotr@s mism@s con la misma honestidad: ¿cuáles son mis frutos? ¿Qué produce en los demás mi presencia, mis palabras y mis actos? Hoy: Observaré mis propios frutos con honestidad. No me juzgaré por mis pensamientos sino por mis actos reales. Y elegiré, en al menos una situación concreta, actuar desde el bien mayor antes que desde el beneficio propio. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿Quién no ha sentido envidia alguna vez? La envidia es una emoción de disgusto por el bien ajeno que el ego suele disfrazar de diversas formas. Corroe por dentro. ¿Cómo superarla, qué virtudes la contrarrestan? Conversamos sobre la envidia y sus antídotos y exploramos la visión desde el cristianismo y el budismo. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana que llamamos "Un día a la vez". En este caso, el del 2 de abril sobre el arrepentimiento genuino. Según el caso, exploramos los fundamentos teóricos, espirituales, filosóficos o psicológicos de esas prácticas, o bien la experiencia misma en la vida cotidiana. También, exploramos las relaciones entre las diversas tradiciones espirituales para descubrir la sabiduría eterna que habita en todas ellas —que trasciende las religiones y las modas—. Recuerda que «por sus frutos los conoceréis.» Y no hay fruto del espíritu sin práctica consciente. Encuentra los audios de práctica cotidiana buscando "Espiritualidad con Fundamento" en Spotify, iVoox, Apple podcast y principales plataformas de audio. Busca el audio del 2 de abril para escuchar la práctica que profundizamos hoy. _________________________ ¿Quieres profundizar con método y orden? Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro— www.paulacesar.com/escuela Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual

UN DÍA A LA VEZ Aprender a escuchar y escuchar para aprender Todo nuestro crecimiento mental, emocional y espiritual depende de nuestra voluntad de escuchar, entender y cambiar. Sin esa disposición, la experiencia no nos enseña. Los años pasan pero no maduramos. Acumulamos años sin sabiduría. En un camino espiritual con fundamento hemos encontrado personas que ejercitan un conocimiento que les hace vivir desde otro lugar: con más confianza, con menos dependencia de lo que opinan otros, con mayor libertad a pesar de las circunstancias. Al principio, much@s de nosotr@s pensábamos que el hecho de que sus vidas fueran tranquilas y ordenadas era lo que les permitía tener una buena práctica espiritual. Con el tiempo comprendimos que era exactamente al revés. Su práctica espiritual sostenida ordenó sus vidas y les llevó a sintonizar con los escenarios acordes a su sabiduría interior. No eran privilegiad@s. Eran consecuentes. Aprender a escuchar a nuestras compañeras y compañeros de camino que ya han andado los pasos nos ayuda a iluminarnos. Impregnarnos de la sabiduría que ell@s han sabido conquistar por su práctica espiritual nos permite seguir sus pasos hacia una vida armoniosa y satisfactoria. Hoy: Me abriré a escuchar con verdadera atención a quienes están más adelante en el camino. L@s descubriré por el fruto de sus obras, no por sus palabras. Descubriré qué debo implementar en mi práctica espiritual hoy que no haya logrado sostener hasta ahora. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La vida es una práctica espiritual Solíamos tomar la vida como un sinfín de problemas o como un sinfín de objetivos para llegar a algún lugar. En el camino nos cansábamos y nos sentíamos abatid@s. Muchas veces perdimos el norte y el sentido de nuestra vida. Era habitual sentir desesperanza y desorientación. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el sentido de la vida es claro y comprobable: aprender a vivir conforme a un Orden superior que se descubre mirando hacia el interior. A medida que estudiamos a los grandes maestros y maestras del espíritu comprendemos que tod@s nos motivan a lo mismo. Desde el Buda, que enseñó que el sufrimiento cesa cuando dejamos de desear, hasta Teresa de Ávila, que describió el alma como un castillo interior con sus moradas. Desde Sócrates, que afirmó que una vida no examinada no merece ser vivida, hasta Hildegarda de Bingen, que vio en cada ser humano una chispa viva de la luz divina. Desde los estoicos, que nos invitaron a vivir conforme a la razón cósmica, hasta Simone Weil (se pronuncia como una “V”: Veil ), que escribió que la atención plena es la forma más pura de oración. Tradiciones diversas, épocas distintas, una sola invitación: aprende a vivir conscientemente. Descubre la verdad en tu interior. Hoy: Recordaré que la vida es una práctica espiritual. Aprender a mirar en mi interior la verdad de la que todo surge me dará claves valiosas Me permitirá ordenar mi existencia conforme al Orden Superior. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ El crecimiento espiritual en primer lugar A medida que crecemos espiritualmente nos damos cuenta de que todas nuestras viejas actitudes instintivas necesitan una revisión. Todos los requerimientos del ego acerca de la seguridad emocional y la riqueza, de prestigio personal y de poder, deben ser reducidos y reorientados, o seguirán causandonos sufrimiento. Ya sabemos que la completa satisfacción de estas demandas no puede ser el único motivo de nuestras vidas. Solo al colocar en primer lugar el crecimiento espiritual, y únicamente entonces, tendremos una oportunidad real de crecer en paz, tanto en la salud como en la madurez de los afectos. ¿Estamos dispuest@s a poner el crecimiento espiritual en primer lugar? ¿A quitar al ego del centro y poner la vida espiritual en su lugar? ¿Estamos dispuest@s a poner nuestro centro de gravedad en el Espíritu y permitir que una inteligencia mayor ordene y guíe nuestra vida desde el interior? Hoy: Aceptaré que la única y verdadera seguridad se halla en la vida espiritual. Si confío en una inteligencia mayor a mí mism@, podré crecer en la paz espiritual que no depende de lo que ocurra externamente. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La actitud puede cambiarlo todo Solemos pensar que lo que nos ocurre determina cómo nos sentimos. Que las circunstancias tienen el poder de dictar nuestro estado interior. Es cierto que hay circunstancias terribles y que el entorno nos condiciona. Es cierto que hay cosas que no podemos cambiar. Pero hay algo que sí está a nuestro alcance: nuestra actitud. Viktor Frankl, psiquiatra y superviviente de los campos de concentración nazis, lo comprendió en las condiciones más extremas: «Al ser humano se le puede quitar todo excepto una cosa, la última de las libertades humanas: elegir su actitud frente a las circunstancias...» No escribía desde la teoría. Lo había vivido en carne propia. En un camino espiritual con fundamento comprendemos que la actitud frente a cada día es nuestra elección. Es de lo poco que está bajo nuestro control. Cultivar una actitud positiva y entrenar el foco en captar el trasfondo benevolente es una práctica espiritual. Cuidar nuestro jardín mental, podarlo de las malezas de la negatividad y de la queja es un arte. Y a largo plazo, puede transformar nuestra vida en una obra maestra. Marco Aurelio, emperador y filósofo, lo expresó con la misma claridad desde otra tradición: «Si no está en tu mano cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontas ese sufrimiento.» Dos sabios, épocas distintas. Una sola verdad que atraviesa los siglos: el último territorio de libertad es interior. Y nadie puede arrebatárnoslo si no lo cedemos nosotr@s mism@s. Hoy: Ante cualquier situación que me incomode, me detendré antes de reaccionar. Me preguntaré: ¿qué actitud elijo traer a esto? Recordaré que puedo elegir con qué alimentar mi mente y eso es lo que determina la calidad de mi vida. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ Lo que NO es práctica espiritual Solemos creer que repetir premisas o tópicos produce cambios por sí mismo. Que cumplir con un rito es suficiente. Que con ir a clase basta. Pero no es así. Ir a misa, por ejemplo, puede ser una práctica espiritual profunda que transforme la mente e ilumine el alma. Pero también, puede alejarnos de la Verdad. ¿De qué depende? Depende del lugar interior desde el que actuemos. Solo produce transformación real si se cumple una condición: hacerlo con conciencia plena. Ir a misa como una simple costumbre, repetir conceptos por muy verdaderos que sean, sin vivir la experiencia interior; confesarse sin arrepentimiento por la falta. Nada de esto produce elevación espiritual. Al contrario: es una forma de autoengaño que nos aleja cada vez más de lo Real. Con cualquier práctica espiritual ocurre lo mismo. La meditación sin presencia es somnolencia. La lectura sagrada sin atención es ruido. El servicio sin intención genuina es ego disfrazado. El profeta Isaías lo advirtió hace siglos: «Este pueblo me honra con los labios, pero su corazón está lejos de mí.» No era una crítica al rito, sino a la ausencia de conciencia detrás de las acciones. En un camino espiritual con fundamento comprendemos que sea cual sea la tradición o la práctica que hagamos, sin conciencia es una cáscara vacía. Solo fortalece la mentira. No es la práctica lo que transforma, sino la cualidad de presencia que traemos a ella. Cualquier acto, por pequeño que sea, realizado con plena conciencia, vale más que mil ritos vacíos. La práctica espiritual no es solo lo que hacemos. La parte más importante está en el estado interior desde el que lo hacemos. Hoy: Elegiré una práctica, cualquiera, y la haré con conciencia plena. Sin automatismo, sin piloto automático. Observaré qué cambia cuando la atención está completamente presente. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ La mente no sirve para alcanzar la paz interior Solíamos dar tantas vueltas en nuestros pensamientos que terminábamos atrapad@s en un infierno de angustia y confusión. La mente enreda lo simple, exagera lo pequeño, proyecta miedos y fabrica escenarios que rara vez ocurren. Cuando buscamos claridad en la mente, solemos terminar con menos certezas. En un camino espiritual con fundamento vamos aprendiendo a enfocar la mente: ese caballo salvaje que, sin guía, nos arrastra y lastima, pero que domado, puede llevarnos muy lejos. Disciplinar la atención, dirigir el foco a conciencia, meditar y tomar semanalmente momentos de contemplación son prácticas que ayudan, poco a poco, a descubrir otro paisaje interior. Comprendimos que los pensamientos no eran la herramienta adecuada para alcanzar la paz. Existe una vía más efectiva, rápida y directa: conectar con la Conciencia. Y eso solo se consigue acallando la mente. HOY: Observaré un pensamiento repetitivo y, en lugar de seguir dándole vueltas, me detendré y pondré el foco en un objeto de la naturaleza (un árbol, una nube o el viento rozando mi cara). Respiraré sosteniendo la atención en el objeto elegido y atenderé a la sabiduría sutil que brota de la Conciencia. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

UN DÍA A LA VEZ El servicio como práctica espiritual Solíamos entender el servicio como algo que se hacía cuando sobraba tiempo, energía o generosidad. O peor: algo que se hacía para que los demás nos vieran haciéndolo. El ego convierte el servicio en moneda. Lo usa para comprar reconocimiento, para construir imagen, para sentirse superior a quienes no dan tanto. Con el tiempo comprendimos que eso no es servicio. Es ego disfrazado de generosidad. El servicio verdadero nace de otro lugar. En el hinduismo se advierte que la acción desinteresada, realizada sin apego al resultado, es uno de los caminos más directos hacia la liberación. No lo que hacemos, sino desde dónde lo hacemos. Jesús lo formuló con una paradoja que invierte toda lógica del ego: «El que quiera ser grande entre vosotros, será vuestro servidor.» No el que acumula, sino el que da. No el que domina, sino el que sirve. Y Gandhi lo resumió así: «El mejor modo de encontrarse a uno mismo es perderse en el servicio a los demás.» Tres tradiciones, tres siglos distintos, una sola verdad: el servicio no nos vacía. Nos encuentra con nuestro verdadero ser. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que servir es una práctica, no un gesto ocasional. Cada acto pequeño realizado con presencia y sin esperar retorno es un entrenamiento del alma. Lava el ego. Disuelve la separación. Purifica el alma. Nos recuerda que formamos parte de algo más grande que nosotr@s mism@s. Y en ese olvido momentáneo de uno mismo, paradójicamente, aparece lo más verdadero de lo que somos. Hoy: Haré algo por alguien sin esperar reconocimiento. Sin contarlo. Sin insinuarlo. Dejaré que el servicio haga su trabajo silencioso en mí. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate

¿Qué significa «arrepentimiento genuino» desde una espiritualidad con fundamento? ¿Qué relación encontramos entre las diversas tradiciones espirituales al respecto? ¿Cómo puede transformar la vida? Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana Un día a la vez. En este caso, el del 28 de marzo sobre el arrepentimiento genuino. Según el caso, exploramos los fundamentos teóricos, espirituales, filosóficos y psicológicos de esas prácticas, o bien la experiencia misma en la vida cotidiana. También, compartimos relaciones entre las diversas tradiciones espirituales para descubrir la sabiduría perenne que habita en todas las tradiciones espirituales auténticas. Recuerda que «por sus frutos los conoceréis.» Y no hay fruto del espíritu sin práctica consciente. Encuentra los audios de práctica cotidiana buscando Espiritualidad con Fundamento en Spotify, iVoox, Apple podcast y principales plataformas de audio. Busca el audio del 28 de marzo para escuchar la práctica que profundizamos hoy. _________________________ Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento: www.paulacesar.com/escuela Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º sábados de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual