#23 Come superare un lutto - Alcuni consigli e riflessioni

Quando muore una persona, si crea uno stato di shock fisico-emotivo, è uno degli eventi più stressanti della vita. Scopri come superare un lutto o aiutare una persona superare un lutto.La ricerca mostra che la maggior parte delle persone può superare un lutto con il passare del tempo se ha supporto relazionale e abitudini sane.Nel 1969 fu pubblicato “On Death and Dying” di Elisabeth Kübler-Ross, che introduceva il mondo alle sue cinque fasi del dolore del lutto: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Sebbene queste emozioni ed esperienze siano comuni in coloro che soffrono per una perdita, il termine “fasi” è fuorviante. Non esiste un percorso diretto o una progressione di emozioni che le persone in lutto seguono. Non esiste una cronologia. Il dolore è imprevedibile, con giorni buoni e giorni cattivi. Non “superiamo” mai la perdita di una persona cara. Ogni individuo e ogni perdita avrà il proprio processo di guarigione unico.In questo episodio parleremo di:PERDERE UNA PERSONA CARA E’ UNA PARTE NATURALE DELLA NOSTRA VITAEVENTI STRESSANTI Articoli correlatiI SINTOMI EMOTIVI DEL LUTTOI SINTOMI PSICOLOGICI DEL LUTTOI SINTOMI FISICI DEL LUTTOAIUTARE UNA PERSONA A SUPERARE UN LUTTO: E’ FONDAMENTALE AVERE SUPPORTO SOCIALE E ABITUDINI SANECOME ELABORARE E SUPERARE UN LUTTO: STRATEGIE UTILIAIUTARE UNA PERSONA A SUPERARE UN LUTTO: IL LIFE COACHINGFONTI E LETTERATURA SCIENTIFICASPUNTI DI RIFLESSIONEAZIONE AZIONE AZIONEI MIGLIORI LIBRI SULLA GESTIONE DELLO STRESSScopri i migliori prodotti antistress:https://stresscoach.it/category/prodotti-antistress/ Consulta gli articoli del Blog:https://stresscoach.it/blog/ Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:https://stresscoach.it/stress-test/ Scarica l'EBook “Elimina lo stress nocivo”https://stresscoach.it/risorse/ebook/