#23 Das erste Nutellaglas meines Lebens

Muss man wirklich jede Woche Pizza, Pommes, Döner und Nutella essen, damit die Angst verschwindet? Und was ist, wenn man das Gefühl hat, dann bleibt „kein Platz“ mehr für anderes Essen? ...Wir sprechen heute über ein Thema, was sich SO OFT gewünscht wurde: Angstlebensmittel und Wochenziele! Das hat mich die Woche total beschäftigt, aber diese Woche hatte irgendwie auch alles: viel Arbeit, viele Gedanken, viele Gefühle – und zwischen all dem Chaos helfen mir meine Wochen- und Monatsziele dabei, meine Gesundheit eben nicht aus den Augen zu verlieren, sondern zu priorisieren! Viel Spaß beim Zuhören – und wenn euch der Podcast gefällt, lasst gern eine Bewertung da 💙