#23: Διατροφή στις διακοπές Μέρος 2ο

Στο δεύτερο μέρος της σειράς μας για καλοκαιρινή διατροφή, η Ιωάννα σου αποκαλύπτει τις 5 πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για να απολαμβάνεις το φαγητό στις διακοπές σου χωρίς άγχος και ενοχές. Τι θα μάθεις: Πώς να προετοιμαστείς νοητικά και πρακτικά πριν το ταξίδι Το μυστικό για να επιλέγεις μόνο αυτό που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ θέλεις να φας Τη στρατηγική "πρόσθεσε, μην αφαιρείς" που αλλάζει τα πάντα Γιατί η κίνηση στις διακοπές δεν έχει σχέση με το αδυνάτισμα Τον τελικό απολογισμό που θα κάνει τις επόμενες διακοπές σου ακόμα καλύτερες   Αυτό το επεισόδιο είναι ιδανικό για εσένα αν: Θέλεις να περάσεις υπέροχα στις διακοπές χωρίς να ανησυχείς για το φαγητό Έχεις βαρεθεί να γυρνάς με ενοχές από κάθε ταξίδι Ψάχνεις πρακτικές λύσεις για φαγητό έξω από το σπίτι   Εγγράψου δωρεάν στο mini-course ισορροπημένης διατροφής στις διακοπές: https://freebies.ioanna-nakaki-diaitologos.gr/summer-mini-course   Βρες τις σημειώσεις του επεισοδίου εδώ Άκου το πρώτο μέρος της σειράς ισορροπημένης διατροφής στις διακοπές εδώ Συνδέσου μαζί μου στο Instagram πατώντας εδώ