#23. Din Röst - Monika Björn

Det fanns inte i planen att bli en röst för hälsa, träning och kvinnors välmående. Inte heller såg hon sig bli en klimakterie-aktivist som hon kallar sig. Tränings -och hälsoentreprenören Monika Björn stack som adopterad i ett medelklassområde på 70-talet ut från mängden, och belyser det fina i att faktiskt äga den situationen och ta sin plats.Som gruppträningsinstruktör behöver man behöver lära sig att använda sin röst, det är även ett sammanhang som direkt visar om ditt budskap går fram, dvs om folk förstår instruktionerna.Hur blev det att denna arbetsvilliga, driftiga träningsinstruktör och hälso-coach började lägga mer och mer tid på att läsa på och hjälpa andra i frågan om Klimakteriet? Ilskan och frustrationen som kom efter att själv ha blivit avmätt bemött göder fortfarande hennes starka engagemang i frågan. Monika påminner oss om att könshormonernas betydelse för vårt mående är gigantiskt. Vi pratar tabun, träning och hormonbehandling och får en mini-lektion i vad som sker i klimakteriet. Hon berättar om länder som ligger före och om att ämnet klimakteriet knappt lyfts på läkarutbildningen. Enormt många kvinnor upplever inte bara fysiska förändringar ock besvär utan tuffa psykiska besvär som gör att synen på en själv kan ändras.Kvinnor förminskar generellt sina symptom och avvaktar med att söka hjälp och kvinnors åldrande är fortfarande inte accepterat i samma grad som mäns. Hela frågan kring klimakteriet hänger ihop med jämställdhetsfrågan i stort. Stark Genom Klimakteriet blev både en bok, ett banbrytande Instagramkonto och en community. Monika brinner för att sprida kunskap och betonar det många redan vet - Kunskap är makt.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.