23 读书到底有什么用？难道真的可以自我救赎吗？

看书？不存在的！哪里有我的手机香，我每天选妃一样地挑选着我喜欢的短视频，大数据再不断根据我的喜欢不断推送，于是这些不断喂养着我的“不用思考”和“麻木”。当然后，故事总有转折。转折发生在了GAP期。我在GAP期第一个月看了第一本书《也许，你该找个人聊聊》。刷小红书发现有推送这本书，就开始看了。于是到今天，10个月我读了36本书。于是，我好好想了想，为什么发生了这样的转变。【本期主播】红教主：二次踏中风口（地产/新能源大厂），又毫无意外踏空的钝感istj。热衷于去找问题答案，擅长理性思考，喜欢一切有序有节奏进行。一旦感性就共情，一共情就有点收不住。【本期内容】02:03  手机依赖与阅读习惯：如何摆脱精神毒品的诱惑？05:44  深入剖析自己：为何我失去了阅读的习惯？11:25  寻找工作的焦虑与期望：钱能解决所有问题吗？17:13  追求身心健康：从睡眠、饮食、运动、情绪四个层面入手22:58  如何在内卷时代获得成功？28:39  深度阅读的力量：如何通过与好书的互动获得平静与思考？34:27  读了半天你行动了吗？以《认知觉醒》举例40:11  如何选择高质量阅读材料：信息筛选与阅读方法的思考45:55  信息茧房下的“自以为是”：皮肤科需求不大？51:39  如何将信息为我所用？读书卡片用起来！57:25  如何更好地整理信息：分类和持续回顾的重要性01:03:09 如何阅读：以我为主，为我所用、持续不断【本期涉及】书籍 《也许，你该找个人聊聊》 《笔记的方法》 《非暴力沟通》 《认知觉醒》 《如何找到想做的事》AI互动【举例】巴菲特说“别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪恋”。这话有道理吗？有。它适用于所有场景吗？并不。如何记笔记1、读书卡片2、标签归类3、持续回顾刺激（flomo)【本期作业】1、建立你的标签体系吧！以我的举例：2、建立一个你的读书馆吧！以我举例：【往期精彩】工作金钱：工作毫无意义，怎么办？、如何渐进式恢复读书兴趣？、如何在职场“甩锅、避坑、表功”？、如何恢复职场高能量？、如何面对职场的起落？、如何用好AI做项目运营方案？、如何在职场交朋友？、如何省钱（体系化）？、做心理咨询师赚钱吗？、裸辞干自媒体就爽了吗？人际关系：暴脾气如何好好说话？、如何看待婚姻亲子关系？、如何用爱的语言进行调频？、如何不留遗憾地面对最亲近的人？、如何面对死亡？、如何在职场交朋友？身心健康：如何做好精力管理？、如何自我觉察？、如何重启人生？、如何与百般挑剔的我自处？、如何看待人生低谷？、如何找到合适的心理咨询师？、真有人去全国旅居了、如何情绪自救？如何做出满意的不后悔的决策？【去哪里找我】你可以在小宇宙|苹果|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐上找到“人生难题”。如果你喜欢我的节目，欢迎订阅。欢迎添加我的微信，和我一起分享你的人生难题，我们一起探讨。注：若想进听友群，可先加添加我的微信eva_redfish（申请好友时请备注来源），我拉你进群！|欢迎加入我的星球如果你有类似人生难题的困惑想找人聊聊，也欢迎加入我的知识星球【人生难题】知识星球简介，期待你的加入呀！【星主介绍】红教主：从事用户体验（房地产+新能源汽车）15年、会打乒乓球、会做手帐、也会自己研究各种人生难题。【星球介绍】想和大家一起通过读书、阅人、实践把难题们一个个搞定！选择加入即可获得：1、1v1咨询1小时（一个目前困惑你的人生难题）2、《人生难题》每期播客逐字稿3、私人图书馆&读书卡片盒4、星球内无限次提问5、线下活动（如对话生命、重启人生）扫描下方二维码，立即加入我们～【去哪里找我】你可以在小宇宙|苹果|喜马拉雅|QQ音乐|网易云音乐上找到“人生难题”。如果你喜欢我的节目，欢迎订阅。欢迎添加我的微信，和我一起分享你的人生难题，我们一起探讨。注：若想进听友群，可先加添加我的微信，我拉你进群！在小宇宙查看该单集文稿