23. Erik Börjesson

Hans liv handlar om träning, både på hög och låg nivå. Och eftersom jobbet är hans stora hobby har han aldrig känt igen sig uttrycket “söndagsångest”. Gästen i detta avsnitt av Pro Bono, Erik Börjesson, är - precis som Lovisa - utbildad på GIH. Han är också hennes kollega i träningsbranschen då han idag jobbar som PT, som lärare på PT-utbildning och som fystränare. Erik ger sina bästa tips till den som vill utveckla sig långsiktigt och hålla sig skadefri inom områden som styrketräning och konditionsidrott. Lovisa och Erik diskuterar också hur man ska förhålla sig till skador som uppkommit i samband med träning. Erik berättar hur han ser på styrketräning för barn och ungdomar och vad han har för budskap till alla föräldrar som tror att det är farligt barn att träna styrka. Dessutom ger han sina fem bästa övningar för barn att lära sig, med rätt teknik. Som vanligt bjuder avsnittet också på “Fråga PT:n” och “Tio snabba”! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.