Pro Bono

Episodes

1. 33

   33. Sandra Beijer

   Författaren, bloggaren och skribenten som använder sig av löpning för att hantera ett krossat hjärta, Sandra Beijer, gästar Lovisa Sandström i veckans avsnitt av Pro Bono. Hon berättar bland annat hur den perfekta löprundan ser ut för henne, vilket ställe i världen som är favoritplatsen att…

   more
   May 25, 2020

   1h 03m
2. 32

   32. Amanda Lind

   Det är en tennisspelande politiker med intresse för hockey och löpning som gästar Pro Bono i detta avsnitt. Amanda Lind, kultur- och demokratiminister med ansvar för våra idrottsfrågor, pratar med Lovisa Sandström om idrott och träning. Som politiker med intensiva arbetsperioder, veckopendling…

   more
   Apr 26, 2020

   54m
3. 31

   31. Susan Lanefeldt

   I detta avsnitt av Pro Bono så gästas Lovisa av en riktig pionjär inom träning och hälsa, med hela 54 (!) år bakom sig i träningsbranschen: Susan Lanefelt! Susan berättar hur hon åkte till USA och blev inspirerad, tog med sig den amerikanska träningsstilen och blandade det med en egen rutin för…

   more
   Feb 17, 2020

   57m
4. 30

   30. Emma Svensson

   Hon har nått 49 av Europas högsta berg på mindre än ett år, vilket resulterade i ett världsrekord! Fotografen och äventyraren Emma Svensson gästar Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono och berättar hur det gick till när hon en dag bestämde sig för att bestiga Mount Everest. Med kameran i...

   Jan 20, 2020

   1h 09m
5. 29

   29. Fredrik Aronsson

   Det här avsnittet av Pro Bono är ett temaavsnitt om smärta och träning. Att hålla sig smärtfri i vardagen är en vanlig drivkraft hos många som tränar, men många som tränar får ju ont ändå, hur hänger det ihop egentligen? Veckans gäst är ett riktigt proffs på att coacha tränande människor som har...

   Dec 30, 2019

   1h 25m
6. 28

   28. Helena Ekholm

   Lovisa har inför detta avsnitt av Pro Bono åkt upp till Studio Östersund och hälsar på Helena Ekholm som jobbar på detta nybyggda gym, med personlig träning. Helena, som tillhört världseliten i skidskytte förklarar hur hennes träning har förändrats från då till nu och hur det gick till när hon...

   Dec 16, 2019

   1h 06m
7. 27

   27. Simon Forsberg, Johan Wahlberg och Jonathan Fagerlund

   Det är tre tre tunga profiler inom träningsbranschens utbildningsverksamhet som gästar Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono: Simon Forsberg från The Academy/Safe Education, Johan Wahlberg från Jakobsbergs Folkhögskola och Jonathan Fagerlund från Axelsons PT Education. Hur är det att…

   more
   Dec 2, 2019

   1h 12m
8. 26

   26. Sanna Hed

   I detta avsnitt av Pro Bono gästas Lovisa Sandström av Sanna Hed. Sanna är löpcoach och PT och är känd som @runsannarun på Instagram och samarbetar bland annat med Stockholm Marathon. Hon berättar om sin resa till gymbranschen, hur hennes karriär har utvecklats från att vara en trendig...

   Nov 18, 2019

   1h 40m
9. 25

   25. Emma Green

   Den före detta höjdhoppsstjärnan Emma Green gästar Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono. Efter tio år i världseliten lade hon sin karriär på hyllan för två år sedan. Idag jobbar Emma som föreläsare, tränare och yogalärare och i detta avsnitt pratar hon om livet efter karriären som...

   Nov 3, 2019

   1h 15m
10. 24

    24. Lovisa Sandström

    Hon har kallats för “Träningsbranschens Zlatan” med sitt idag stora nätverk av föreläsningar, böcker, appar, poddar och gym. Hon har också tagit på sig rollen som inspiratör när det kommer till att bli hälsoklok och att röra på sig, snarare än att råträna. I det här avsnittet av Pro Bono så tar...

    Oct 22, 2019

    1h 08m
11. 23

    23. Erik Börjesson

    Hans liv handlar om träning, både på hög och låg nivå. Och eftersom jobbet är hans stora hobby har han aldrig känt igen sig uttrycket “söndagsångest”. Gästen i detta avsnitt av Pro Bono, Erik Börjesson, är - precis som Lovisa - utbildad på GIH. Han är också hennes kollega i träningsbranschen då…

    more
    Oct 6, 2019

    1h 29m
12. 22

    22. Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug

    Detta avsnitt av Pro Bono gästas för första gången av två personer (plus en hund), nämligen Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug. Dessa träningsintresserade bloggare och infuencers har precis släppt en bok som heter “Self-care: mat, stress, träning, självkänsla, återhämtning”. Alexandra och Anja...

    Sep 23, 2019

    1h 41m
13. 21

    21. Paula Rosas

    Hon är en av de mest önskade gästerna enligt er lyssnare och hennes man har tidigare gästat Pro Bono. Nu är det Paula Rosas tur att ta plats i poddsoffan och i detta avsnitt pratar hon med Lovisa om hur hennes träningsresa sett ut - från att aldrig träna till att bli en fitnessprofil som många…

    more
    Sep 9, 2019

    1h 29m
14. 20

    20. Fitnessfeministen, Sara Dahlström

    Hon är chefredaktören på tidningen “Hälsa och Fitness” som kämpar för att krossa patriarkatet, ändra normerna inom träningsvärlden och lyfta väldigt tunga vikter. Sara Dahlström, också känd som “Fitnessfeministen” på sociala medier, gästar Lovisa Sandström i detta avsnitt av Pro Bono. Hon…

    more
    May 27, 2019

    1h 20m
15. 19

    19. Vanja Wikström

    Momtreprenör, Youtube-profil, influencer och nybliven träningsperson med många bollar i luften och oftast en unge på höften - Vanja Wikström, är veckans gäst i Pro Bono! Hon berättar bland annat vad som hände när när hon brakade ihop efter för mycket jobb och för lite återhämtning och hur det...

    May 13, 2019

    1h 25m
16. 18

    18. Fredrik Hallgren

    Lovisa träffar skådespelaren som spelar pappa Rudolf i den nya Sune-filmen, samma film där Lovisas son Baxter spelar Håkan-Bråkan. Skådisen Fredrik Hallgren, som också råkar vara Lovisas favorit i Tv-serien “Bonusfamiljen", har även en annan passion i livet. Han berättar i detta avsnitt av Pro…

    more
    Apr 29, 2019

    1h 19m
17. 17

    17. Malin Baryard-Johnsson

    Denna gång har Lovisa åkt till Norrköping för att träffa tävlingsryttaren och elitidrottaren som vann sin första internationella tävlingsmedalj år 1985, Malin Baryard Johnsson. Malin berättar bland annat om hur det är att bo tillsammans med 17 st hästar och hur en vanlig vardag kan se ut för…

    more
    Apr 15, 2019

    1h 12m
18. 16

    16. Micael Dahlen

    Ekonomiprofessorn som sprungit fem olika marathon på fem dagar, Micael Dahlen, gästar Lovisa i detta avsnitt av Pro Bono. När han inte jobbar som lärare på Handelshögskolan skriver han böcker, föreläser, inspirerar och tränar - det sistnämnda blir det givetvis mer fokus på under detta samtal....

    Apr 1, 2019

    1h 17m
19. 15

    15. Annie Lööf

    Centerpartiets partiledare, Annie Lööf, är gäst i detta avsnitt av Pro Bono! Det många kanske inte vet är att Annie inte bara är en framgångsrik politiker och debattör, utan har en historia som börjar på fotbollsplanen. Däremot vet många att det har varit en intensiv höst och vinter för Annie....

    Mar 18, 2019

    1h 14m
20. 14

    14. Erling Kagge

    Äventyraren Erling Kagge är norrmannen som blivit den förste att nå både Sydpolen, Nordpolen och Mount Everest. I detta avsnitt av Pro Bono gästar han Lovisa och berättar om passionen han har till att vandra och vad det betyder för honom. Erling berättar också om sina vandringar nere i New Yorks...

    Mar 4, 2019

    1h 06m
21. 13

    13. Hugo Rosas

    Från hockeyspelare till multientreprenör, influencer och crossfit: Hugo Rosas gästar Lovisa i detta avsnitt av Pro Bono! Han berättar bland annat om hur hans intresse för crossfit väcktes till liv och vad träning och hälsa betyder för honom. Hugo berättar också om den rastlöshet han ständigt…

    more
    Feb 18, 2019

    1h 09m
22. 12

    12. Madeleine Vall Beijner

    I veckans avsnitt av Pro Bono träffar Lovisa Sandström actionskådisen och kampsportsdrottningen Madeleine Vall Beijner. Hon berättar bland annat om vägen till Hollywood, men också om varför hon valde att sluta med kampsport, trots att det var hennes stora passion i livet. Hur ser hon på det...

    Feb 4, 2019

    1h 30m
23. 11

    11. Titti Schultz

    I detta avsnitt gästas Pro Bono av Titti Schultz - journalist, radiopratare och en "ofrivillig tränare" som ändå tränar med Lovisa några gånger i veckan. Titti berättar om hur hennes tankar om träning, motion och styrka har förändrats genom åren och hur hennes relation till vågen har sett ut och...

    Jan 21, 2019

    2h 05m
24. 10

    10. Ida B Olsson

    I årets första avsnitt av Pro Bono åker Lovisa ned till Båstad för att träffa morgonpigga Ida B Olsson. Ida är också känd som “Workout Is Passion” och är bland annat PT, hälsocoach, föreläsare och uppskattad inspiratör. I samtalet berättar Ida om hur hon jobbar proffessionellt med...

    Jan 7, 2019

    1h 21m
25. 9

    9. Jiloan Hamad

    Hammarbys lagkapten Jiloan Hamad, 28, gästar Lovisa i detta avsnitt av Pro Bono. Han berättar bland annat om hur hans mindset har hjälpt honom att aldrig förlora ett konditionslopp och hur hans uppväxt formade honom till att bli ett fotbollsproffs. Samtalet handlar också om hur träningen ser ut…

    more
    Dec 24, 2018

    1h 20m
26. 8

    8. Pischa

    Viktminskningsexperten Pischa Strindstedt har minst sagt många bollar i luften. Hon driver gymstudios, skriver sin första träningsbok, har precis avslutat säsongen med TV4:s “Biggest looser” och gästar dessutom detta avsnitt av Pro Bono! Lovisa Sandström följer med bakom kulisserna till Pischas...

    Dec 10, 2018

    1h 12m
27. 7

    7. Lisa Nordén

    I veckans avsnitt av Pro Bono gästas Lovisa av en av världens främsta triathleter: OS-medaljören Lisa Nordén. Hon berättar hur hon gick från att vara en hästtjej till internationell triathlonstjärna. På vilket sätt har träningen i Australien hjälpt henne i resan till framgång, var ligger hennes...

    Nov 26, 2018

    1h 18m
28. 6

    6. Maria Montazami

    I detta avsnitt av Pro Bono samtalar Lovisa med Hollywoodfrun Maria Montazami. Maria berättar bland annat hur hennes självbild förändrats sedan hon blev offentlig person och hur det glamorösa livet i Kalifornien kan påverka både henne och hennes barns medvetenhet gällande skönhet och hälsa. Maria...

    Nov 12, 2018

    1h 09m
29. 5

    5. Sarah Sjöström

    I veckans avsnitt av Pro Bono träffar Lovisa en av världens främsta idrottare genom tiderna. Hon har vunnit över 50 stycken internationella medaljer inom OS, VM och EM, varav fler än hälften blänker i guld: Sarah Sjöström! Vad är hemligheten till att bli en sådan framgångsrik simmerska och hur…

    more
    Oct 29, 2018

    1h 23m
30. 4

    4. Henrik Schyffert

    I detta avsnitt gästas Lovisa av komikern Henrik Schyffert. I ett välfyllt avsnitt berättar han bland annat om crossfit och energidrycker, hur hans syn på träning har förändrats genom årens lopp, hur det känns att bli kallad för “superkropp” i media, vad han har för kostvanor och på vilket sätt...

    Oct 15, 2018

    1h 04m
31. 3

    3. Fredrik Paulún

    Hur ser näringsfysiologen, entreprenören och författaren Fredrik Paulúns matvanor ut och hur pass mycket planerar han sina måltider i förväg? Hur pass fysisk aktiv är han, vad tycker han om dieter och vad hände för några år sedan när han tränade så hårt att han fick en stroke? Detta och mycket…

    more
    Oct 1, 2018

    52m
32. 2

    2. Funky Gine

    I detta avsnitt av Pro Bono åker Lovisa till Norge för att träffa Jørgine Massa Vasstrand a.k.a. Funky Gine. Hon berättar om sin träningsvardag, hur den påverkar henne och hennes familj, hur lik eller olik Jørgine är sitt alter ego “Funky Gine”, och hur hon bollar de många projekt hon har på gång...

    Sep 24, 2018

    49m
33. 1

    1. Joanna Swica

    Lovisa Sandström pratar i detta premiäravsnitt av Pro Bono med gästen Joanna Swica: Ironman-ambassadör, triatlet och influencer. Joanna berättar om allt från hur hon tränar inför lopp till tuffa tider när kroppen drabbats av både sjukdomar och olyckor - bland annat den svåra cykelolycka hon…

    more
    Sep 17, 2018

    1h 00m