EPISODE · Jul 2, 2025 · 10 MIN
#23 【健康×食事】腸ってメンタルにも影響する？！激・手軽ごはん術3選🍴
腸内環境って大切！免疫系を左右するからアトピーにも効果的。自閉症や発達障害など、メンタルの安定化にも一役買います👍 ①ヨーグルトxブルーベリーの黄金コンボ🫐 ②砂糖を選べ！（ついでに塩も！） ③ふりかけ使ってみません？ オススメ食物繊維！（味が変わらないし 使いやすい）👇 https://amzn.asia/d/b8eFqE9 #ワーママ #子育て #健康 #料理 #腸活 #未病予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54
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