#23 涙活って健康なの？？

「涙活（るいかつ）」は、意識的に涙を流すことでストレスを解消したり、心を癒す活動のことです。「就活」「婚活」などの「◯活（かつ）」の一種ですね。涙を流すことで、自律神経のバランスを整え、ストレスホルモン（コルチゾール）を減らす効果があるといわれています。つまり、「泣く＝心のデトックス」という考え方です。by Chat GPT・番組公式Instagramhttps://www.instagram.com/shanikama_radio?igsh=MXV0a2gyZGJiMTZrcw==メール、コメントはSpotifyコメントやInstagramのDMでお待ちしております！！●ジングルクリエイター>>ブリングさんhttps://suzuri.jp/podcast-musicーーーーーーーーーーーーーーーーーーーほぼ毎週金曜日に更新🆙看護師として働く、斜に構えたアラサー男女2人が、健康にまつわる話や、世の中の様々なことに対して、怒ったり笑ったりして話しています。「30歳なんだから落ち着きなよ」と言われるこの世の中で、アラサーでもくだらない事話していこうぜ！という気概でやっております。