#23 Magdalena Daniłoś: Zaskakujące korzyści z bycia dobrym dla siebie

Czy zdarzyło Ci się kiedyś wspierać innych i okazywać im życzliwość, by jednocześnie ograniczać własny dialog wewnętrzny do przesadnej samokrytyki i podcinania sobie skrzydeł? Jak często mówisz do siebie w łagodny i pozytywny sposób? Czy jesteś sobie przyjacielem? Dziś w “Ukłonie Natury” moim gościem jest blogerka, edukatorka, szkoleniowiec w zakresu samopoznania i nauczycielka jogi nidry - Magdalena Daniłoś. Magda jest jednym z coachów na platformie “Heksagon Pro”, gdzie oferuje m.in. darmowy kurs “Jak uwolnić się od perfekcjonizmu”. Na codzień publikuje też treści, które w naprawdę piękny i przemyślany sposób ilustrują jak i dlaczego warto być dla siebie dobrym i o siebie zadbać. W odcinku: - Autorefleksja czy książki: jak lepiej poznać siebie? - Życie jako droga - Nauki płynące z życiowych trudności - Rola akceptacji w zmianie sytuacji życiowej - Psychoterapia jako proces bycia w kontakcie ze sobą - Najważniejsze filary dbania o siebie - Jak być dla siebie życzliwym? - Codzienna praktyka dla zapobiegania przeciążeniu układu nerwowego Magda w Internecie: Instagram: https://www.instagram.com/magdalenadanilos/ Kursy na platformie Heksagon Pro: https://sklepheksagon.pl/ Yango: Strona internetowa: https://www.yango.pl Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/ Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska Prowadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/