23. No puedes controlarte el fin de semana con la comida? Aquí está el por qué

Te ha pasa que te cuidas toda la semana, comes muy sano y súper limpio - pero llega el viernes y sientes que todo se descontrola? Y cuando te das cuenta ya es domingo.... y te sientes hinchada, culpable y planeando empezar la dieta de nuevo el lunes.... En este episodio hablamos sobre qué pasa con los fines de semana! Por qué nos pasa? Es falta de fuerza de voluntad? Te doy algunas herramientas para que puedas comer saludable pero sin prohibirte nada, cumpliendo tus objetivos y consiguiendo el cuerpo de tus sueños Es el episodio ideal para mujeres que buscan mejorar su relación con la comida, dejar de vivir en extremos y construir un equilibrio real PERO que al mismo tiempo quieren transformar su cuerpo y su apariencia Y si quieres hablar, o necesitas un plan de alimentación, me encuentras en Instagram como @lacrisvega Disfruta el episodio