【#23】お悩み相談「自己嫌悪癖」をやめたいけれど自己肯定感が高くなるのも不安。。。（前半）

💡【相談概要】 とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。 言いたいことも言えないし、やりたいこともない。 なんのために生まれて、なんのために生きるのかわからない。 友達からも自己肯定感が低いと言われている。 周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。 たとえ自己肯定感が高くなってもそんな人にはなりたくない。 どうすれば自己嫌悪しなくなる？ ▶︎【目次】 00:00 相談内容の紹介 02:30 ネガティブな分人＝分離感 04:00 自己嫌悪の背景にある劣等感フィルター 06:20 自己嫌悪のきっかけは？ 09:15 自己嫌悪が目的化している？ 11:25 ポジティブな自分を拡大する1000本ノック 12:20 もしかして「かまってちゃん」「悲劇のヒロイン」 14:00 本当は自分が好きなのでは？ 【紹介本】 『私とは何か「個人」から「分人」へ』平野啓一郎著 https://amzn.to/4erg9Yx ——————— 【イージー・サイドを歩けラヂオとは?】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が フリートークをしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて 考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト、ユーチューブでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです！ ご質問や相談、お悩みなどは、こちらからお願いします！ 📩【お悩み投稿フォーム】 https://forms.gle/v2XZQGTbMhyFd5M37 ——————— 📻【各ポッドキャスト】 https://profu.link/u/onayamitalklab ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4hzrTel 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/40UGmeU ———————