#23 SELF-REG. W czym może Ci pomóc metoda samoregulacji?

W tym odcinku podzielę się z Tobą przemyśleniami po przeczytaniu książki Sel-reg, którą szczerze polecam każdemu. Technika Self-Reg powstała z myślą głównie o dzieciach i rodzicach, by pomimo trudności, umożliwić im pełne miłości relacje. Myślę sobie, że warto ją jednak poznać nawet jeśli nie jest się rodzicem, bo może doskonale sprawdzić się w dorosłym życiu, pokazując nam odmienną perspektywę patrzenia na siebie, a przede wszystkim na codzienne problemy. Nie byłabym sobą i Magdazawodowcem gdybym od razu nie zaczęła się zastanawiać jak można tę wiedzę wykorzystać w kontekście zawodowo-życiowym. W związku tym pomyślałam sobie, że to może być też kolejne skuteczne narzędzie do pracy ze zmianą, a co za tym idzie w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami, realizacją planu lub jej brakiem i z wieloma innymi. O samoregulacji powinni uczyć wszędzie gdzie się da. Dlaczego? Dlatego, że każdy z nas doświadcza życiowych turbulencji i nie do końca mamy wpływ na to co nas spotyka. Ale chodzi o to jak po tych turbulencjach odzyskujemy równowagę i czy w ogóle.Zapraszam do posłuchania.Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: [email protected]łącz do mnie na Facebooku: https://www.facebook.com/magdazawodowiecJeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!👉buycoffee.to/ magdazawodowiec